Przekaski

Czy orzechy nerkowca można spożywac jako zdrowe przekąski między posiłakmi?Witam serdecznie, orzechy nerkowca są bardzo zdrowe. Zawierają sporo białka, cynku, miedzi, żelaza, magnezu, wapnia, witamin z grupy B oraz zdrowe tłuszcze jedno i wielonienasycone....

To jskie przekaski mozna jesc w cukrzycy?Przekąski powinny być dostosowane do glikemii. Może być to kanapka, różnego rodzaju sałatki, domowej roboty ciasteczka i wiele innych propozycji, jednak powinny być one dobierane względem glikemii. Nie zaleca się...

Czy morele mogą być wykorzystywane jako zdrowa przekąska?Dzień dobry. Jako zdrowa - tak. Jako odchudzająca - nie. Owoce suszone mają bardzo wysoką zawartość cukru i nie zaleca się ich w diecie odchudzającej. Idąc dalej - warto w takim przypadku ograniczyć...

Czy orzechy nerkowca to zdrowa przekąska dla 7-latka?Jeżeli dziecko nie ma alergii to jak najbardziej raz na jakiś czas można mu podawać orzechy, nie tylko nerkowce. Są one źródłem witamin, minerałów i zdrowych, nienasyconych kwasów tłuszczowychWitam...

Czy orzechy są dobrym zamiennikiem niezdrowych przekąsek typu chipsy?Dzień dobry. W związku z tym, że orzechy są produktem nieprzetworzonym, bogatym w cenne kwasy tłuszczone, antyoksydanty i składniki mineralne, z żywieniowego punktu widzenia są produktem...

Witam,moja corcia,lat 7 ma 130 cm wzrostu i wazy 35.ma nadwage.ograniczylam slodycze i przekaski,je regularnie ale nie moge Jej odchudzic.waga ani drgnie.nie wiem co robic.prosze o pomocDzień dobry, u 7-letniego dziecka redukcję można przeprowadzić,...

Witam mam troche duzy brzuch co zrobic by sie go pozbyc szybko? Mam 26 lat jestem mezczyzna.Lubie slone przekaski,slodycze. czekam na odpowiedz. pozdrawiamJeżeli chcesz to przeprowadzić profesjonalnie to przede wszystkim należy popracować nad zmianą...

Mam wstydliwy problem - jestem w 3 tygodniu ciazy, od kilku dni dokuczaja mi „biegunki” kilka razy dziennie. Bole brzucha znosne ale jednak chyba nazbyt czeste. Wiem, ze wplyw na to ma to co jem - ostatnio mam straaszna ochote na slone przekaski i fast...

Witam nie mogę opanować jedzenia słodyczy i słonych przekąsek czy jest na to rada?Droga Pani! W walce z Pani problemem należy zastanowić się nad jego przyczyną. Nadmierna ochota na słodycze może pojawiać się zasadniczo z 2 powodów. Pierwszy z nich...

Witam. Mam pytanie odnosnie tego co mozna jesc podczas karmienia piersia. Antosia ma 4 tyg a ja juz sama nie wiem co tak naprawde moge jesc, jakie warzywa, owoce, przekaski i w ogole. Kazdy mi radzi co innego. Z gory dziekuje za odpowiedzDzień dobry, przesyłam...

Jestem kobieta, mam 20 lat 49 kg i 165 cm wzrostu. Po obliczeniu podstawowej przemiany materii wyszlo mi 1335kcal. Chcialabym przytyc okolo 5 kg . Czy na podstawie tych danych moge prosic o ustalenie jadlospisu. Dodam ze jem 5 posilko plus przekaski w...

Witam! Od dłużego czasu mam problemy z żołądkiem, po spożyciu jakiego kolwiek posiłku, przekąski czy nawet napoju mam mdłości, często mi się odbija. Czasami mam wrażenie jakby stało mi coś w przełyku tak jakbym się czymś ,,zapchała''. Ta dolegliwość...

Witam dzis moj piesek podczas dawnia przekaski ugryzl mnie lekko w palec i poleciala troszke krew z malej prawie nie widocznej ranki pies oczywiscie zaszczepiony na wscieklizne jest to pie domowy wychodzi na spacer tylko czy musze udac sie do lekarza...

Witam, piszę z takim problemem otóż od 3-4 miesięcy zaczęły mi wypadać rzęsy, nawet kilka razy dziennie, od paru dni nawet po kilka za jednym razem. Teraz takie pytanie, czego to może być wina? brakuje mi pewnych witamin? Dodam że mam lat 19 i odżywiam...

Od zawsze słyszałem, że chipsy są niezdrowe. Sądziłem, że jednak co najwyżej wpłyną na cholesterol czy nadwagę. Jednak ostatnio przeczytałem o zawieranym przez nie rakotwórczym akrylamidzie. Bojąc się skutków jakie za sobą niesie akrylamid postanowiłem...

Mam 15 lat i ważę 53 kg, mam 1,60 wzrostu. Jaka dieta jest dla mnie najlepsza?Witam, Przy obecnej masie ciała zdecydowanie odradzam odchudzanie. Zasady, którymi powinnaś się kierować znajdziesz na: http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite......

Witam.Mam 42 lata,prowadze aktywny tryb zycia.Regularnie 3-4 razy w tygodniu gram i trenuje pilke nozna. Od jakiegos czasu przychodzą i odchodzą bole w gornej czesci zoladka + wzdecia brzucha.Pilnuje bardzo obwodu brzucha bo nie chce miec pilki nad paskiem...

Witam, mam 31 lat, jestem mezczyzna i mam ogromny problem z brzuchem. Prowadze aktywny tryb zycia, nie jadam tlustych potraw, slone przekaski oraz slodycze spozywam sporadycznie i w niewielkich ilosciach, poza tym pije odpowiednia ilosc plynow (niegazowane,...

Witam, mam problem z zębem trzonowym. Od ok. miesiąca przy jedzeniu słodkich przekąsek odczuwam ból. Zauważyłam także niewielką brązową plamę. Czy to jest próchnica? Jeżeli tak to do jakiego leczenia się kwalifikuje? Za każdą odpowiedź dziękuję.Wskazana...

Jak mogę się powstrzymać przed fast-foodami, chrupkami i słodyczami? Jakie są najlepsze sposoby?Jak mogę się powstrzymać przed fast-foodami, chrupkami i słodyczami? Jakie są najlepsze sposoby? Witam, Piramidę Zdrowego Żywienia znajdziesz na:http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Itemid=5&lang=pl#piramida...

Witam, moj chłopak ma 20 lat, całe życie był chudy. Obecnie ma 170cm, waży 50kg. Je bardzo dużo. Całe życie próbował przytyć, nawet jedząc OGROMNE ilości nie tyje, cokolwiek by nie jadl. Ale też nie chudnie. Cukrzyca i tarczyca wykluczone. Jak on może...

Witam. Czy jedzenie dwóch kromek chleba z masłem i wędliną lub serem na śniadanie i kolację (czy też na kolację) może wpływać na tycie? Czy swobodnie mogę jeść parówki? Jak jeść, a nie tyć? Bardzo proszę o odpowiedź. Witam, Jeśli chcesz się dowiedzieć...

Dzień dobry. Córka ma 6,5 lat- wzrost 136cm , waga 36kg. Córka wzrostem odbiega od swoich rówieśników. Jest zbudowana proporcjonalnie, ale ma nadwagę. Chciałabym zapytać, jaka waga jest prawidłowa przy jej wzroscie? Córka nie je duzo miesa, ani potraw...

Od dłuższego czasu piecze mnie język na jego samym środku, najcześciej wieczorem.Razem z tym kłuje mnie w klatce piersiowej, mam mrowienie w lewej ręce i nodze, kilka dni temu było rak duże ze zauważyłam białe plamy na całym ciele, bywa ze mam wysokie...

Witam. Mam 4,5 miesiecznego synka. Jest zdrowym bardzo pogodnym dzieckiem.w miarę dobrze je, drzemie w ciagu dnia a w nocy spi cudnie budzi sie 2 razy na mleko i od razu grzecznie zasypia.Jednak od 3 nocy budzi sie co godzinę i nie m pojęcia dlaczego.W...

Mam 12 lat, ważę ok. 56 kg i mierzę 162 cm wzrostu. Jestem załamana. Koniecznie chcę schudnąć. Jaką dietę powinnam zastosować? Próbowałam nie jeść słodyczy itp., ale nie wyszło :(  Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa. Nie powinnaś się odchudzać. Warto...

Witam. chciałabym dowiedzieć sie jakie ew przekąski poinnam zabrać do szpitala gdyż po badaniu krzywej cukrowej dostałam skierowanie na oddział w celu dalszej diagnozy. Wiem ze powinnam przyjmować ok 6 posiłków a w szpitalu prawdopodobnie dostanę 3 główne....

Witam. Ja mam już dosyć, jestem gruba i zupełnie nie wiem co z tym robić? Proszę o pomoc, jak mogę szybko schudnąć?Witam, Nie wiem nic na temat tego jak się odżywiasz, ile ważysz, ile masz lat i jakiego jesteś wzrostu, dlatego trudno jest mi doradzić,...

Mam 27 lat i synka w wieku 6 lat. Mam 158 cm wzrostu i ważę 57 kilo. Chciałabym się dowiedzieć, ile ja powinnam ważyć?Witam, Pani masa ciała według wskaźnika BMI jest prawidłowa. Wskaźnik masy ciała wynosi u Pani 22,8. Zakres normy to 18,5 do 24,9. Nie...

Mam na imię Natalia, mam 12 lat, ważę 59 kg, mam wzrost 160cm i chcę schudnąć tak abym ważyła od 45-50kg, tylko jak mam schudnąć?Witam, Jesteś w wieku, kiedy odchudzanie nie jest Ci potrzebne a dodatkowo może źle wpłynąć na Twój rozwój. Powinnaś wiedzieć...