Trwa ładowanie...

Przekaski niskokaloryczne

Ćwiczenia na partie ciała

Do ćwiczeń dobrze jest wprowadzić dietę niskotłuszczową, niskokaloryczną, ale z optymalną ilością białka. To pomoże budować mięśnie.

Ćwiczenia na partie ciała

Do ćwiczeń dobrze jest wprowadzić dietę niskotłuszczową, niskokaloryczną, ale z optymalną ilością białka. To pomoże budować mięśnie.

Plank - efekty. Co daje deska?

Dopełnieniem ćwiczeń powinna być również właściwa dieta opierająca się na niskokalorycznych produktach w tym na warzywach, owocach, produktach bogatych

Miniabdominoplastyka

Modelowanie brzucha za pomocą ćwiczeń i niskokalorycznej diety czasem nie przynosi oczekiwanych rezultatów.

Narciarstwo

Jednak podczas narciarskich szaleństw na stoku zapomnij o diecie niskokalorycznej. By spalić tkankę tłuszczową, wystarczy sama aktywność na śniegu.

Odchudzanie rąk

Skuteczne odchudzanie ramion to także zdrowa, niskokaloryczna dieta.

Pas neoprenowy

Podstawą do pozbycia się zbędnych kilogramów jest więc dieta niskokaloryczna oraz ćwiczenia odchudzające, spalające niepotrzebny tłuszczyk (na spalanie

Co powinni jeść biegacze?

Jest to zdrowe, niskokaloryczne warzywo. Pełnoziarnisty makaron Pełnoziarnisty makaron można jeść przed intensywnym wysiłkiem czy wyścigiem.

Czas na jesienny detoks!

Ponadto zaleca się, aby w codziennym menu nie brakowało sezonowych warzyw, które są lekkostrawne i niskokaloryczne np. jarmuż, cukinia, bakłażan. -

Dieta na piękne włosy

Diety niskokaloryczne są zwykle ubogie w kwasy tłuszczowe omega-3, cynk i witaminę A. Te właśnie składniki odżywcze są ważne dla zdrowia włosów.

Niskokaloryczne posiłki a anoreksja

Witam czy moge miec anoreksje? Mam 163 cm w. I waze 43 kg . Prwnego dnia postanowilam zzucic pare kg bo mam grube nogi i brzuch , potem nie jadlam nic w szkole , a resztaposilkow byla i jest niskikaloryczna , teraz nie jem kolacji i duzo cwicze , boje...

Jak przygotowywać niskokaloryczne potrawy?

Witam, mam 19 lat i przy wzroście 165 cm ważę 63 kg. Mam pytanie - jak komponować posiłki w ciągu dnia, aby były one zdrowe i pomogły mi skutecznie schudnąć? Czy zwacać uwagę na ilość jedzenia czy jakość?Witam serdecznie, zacznę od informacji, że Twoja...

Jakie przekąski można jeść w cukrzycy?

To jskie przekaski mozna jesc w cukrzycy?Przekąski powinny być dostosowane do glikemii. Może być to kanapka, różnego rodzaju sałatki, domowej roboty ciasteczka i wiele innych propozycji, jednak powinny być one dobierane względem glikemii. Nie zaleca się...

Dieta niskokaloryczna dla dwulatka

Witam mam pytanie synek skonczyl 2 latka ma 94cm a wazy 22 kilo i jaka diete niskokaloryczna mu zazstosowacWitam, proszę od pediatry wziąć skierowanie do poradni dietetycznej i udać się z dzieckiem do Instytutu Matki i Dziecka na Kasprzaka lub do Międzylesia. Pozdrawiam...

Czy morele mogą być wykorzystywane jako zdrowa przekąska?

Czy morele mogą być wykorzystywane jako zdrowa przekąska?Dzień dobry. Jako zdrowa - tak. Jako odchudzająca - nie. Owoce suszone mają bardzo wysoką zawartość cukru i nie zaleca się ich w diecie odchudzającej. Idąc dalej - warto w takim przypadku ograniczyć...

  • Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe
  • ODPOWIADA 4 ekspertów: Urszula Forenc i 3 innych

Czy orzechy nerkowca to zdrowa przekąska dla 7-latka?

Czy orzechy nerkowca to zdrowa przekąska dla 7-latka?Jeżeli dziecko nie ma alergii to jak najbardziej raz na jakiś czas można mu podawać orzechy, nie tylko nerkowce. Są one źródłem witamin, minerałów i zdrowych, nienasyconych kwasów tłuszczowychWitam...

Spożywanie kaszy manny na diecie

Witam. Czy będąc na diecie można spożywać kaszę manną? Jest to posiłek bardzo zapychający i niskokaloryczny, ale nie jestem pewna czy odpowiedni do spożywania osobom na diecie zdrowotnej.Witam serdecznie, Pisze Pani o diecie zdrowotnej czyli...

Czy przez tyle lat spowolniłam metabolizm?

Witam od 2004roku zaczęłam się odchudzać tj prawie 12 lat ciągle jestem na diecie. Zaczynałam od wagi 86kg zgubiłam 23kg przez dietę bez chleba, ziemniaków itp. Były to diety niskokaloryczne poniżej 1500kcal. Teraz powoli waga rośnie...Czy przez tyle...

Jak ograniczyć napady głodu?

Witam, mam 42 lata, odchudzam się już z 15 lat, chudnę i tyję, ale nie są to jakieś drastyczne zmiany wagi. Mój problem to, to że w pierwszej połowie cyklu nie chce mi się jeść, więc spadam z wagi i czuję się lekko i fajnie. Kiedy nadchodzi dzień owulacji,...

Przepisy dietetyczne - pomocy!

Chciałabym się lepiej odżywiać, zatem proszę o podanie mi jakiś dobrych przepisów na dania niskokaloryczne. Chodzi mi głównie o dania na kolację. Mam 15 lat mam 167 cm i ważę 62 kg, ale jak na swój wiek potrafię gotować, ale wolałabym...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •