Bezdech nocny może powodować nie tylko osłabienie organizmu w ciągu dnia, ale może także skutkować nadciśnieniem tętniczym, a nawet cukrzycą. (...) Przyczyną może być potliwość idiopatyczna, czyli nie tylko pocenie się w nocy,...
Triki na ochronę zębów w nocy Zawsze przed pójściem spać poświęć trochę czasu na zdrowie zębów. (...) Szklanka wody przy łóżku Jeśli zdarza ci się spać z otwartymi ustami, a po przebudzeniu w środku nocy są one wysuszone,...
Okulary słoneczne Co zrobić gdy z nieba leje się żar? Jak bez problemu przetrwać gorący dzień? Oto kilka rad. Opalanie twarzy Używaj kremów z filtrem Ochronisz skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, na plaży rozkładaj parasol, zwłaszcza...
Po pół roku, dolegliwość zaczęła towarzyszyć Johnowi każdej nocy. (...) Poty mogą pojawiać się nocą, gdyż wówczas poziom testosteronu spada szybciej z powodu naturalnego dobowego rytmu.
- rytm Niektórzy liczą kroki podczas biegania i w rytm nich wykonują oddechy. (...) Taki rytm dostarcza bardzo dobrą i odpowiednią dawkę tlenu organizmowi.
Znana z serialu "Glee" aktorka Naya Rivera, stwierdziła, że codzienne kąpiele są czymś charakterystycznym dla białych ludzi. Latynoska aktorka powiedziała potem, że miał być to żart, ale swoją wypowiedzią wywołała nie lada kontrowersje i sprawiła, że...
Jeszcze do niedawna uważano, że wykonywanie 10 tys. kroków to optymalny poziom aktywności fizycznej, o którą należy zadbać każdego dnia.
Ważne jest to, kiedy się pocimy - w dzień czy w nocy? (...) Menopauza Dotkliwym symptomem menopauzy są gwałtowne uderzenia gorąca w ciągu dnia, a także napadowe i nocne pocenie się.
Zbyt mało snu czy jego zaburzenia w ciągu nocy mogą skutkować niechęcią do podjęcia porannego treningu. (...) Zadbaj więc o to, aby przespać co najmniej 7-8 godzin w ciągu nocy.
Odchudzanie każdego dnia Nie będziemy was zanudzać poradami w stylu: „Jedz mniej", „Ćwicz codziennie", „Tylko 5 posiłków dziennie". (...) Poza tym sport doda nam energii i poprawi samopoczucie - czy można wymarzyć sobie lepszy początek...
Oprócz tego, dobry krem na noc pamięta o podrażnieniach i mikrouszkodzeniach, którym skóra uległa za dnia - czy to z powodu suchego powietrza, mrozu, czy (...) Dwudziestolatki z cerą tłustą także powinny nawilżać skórę w nocy.
Makijaż ślubny - pora dnia Każdy makijaż musi być dobrany do pory dnia i roku. Mocny makijaż dobrze wygląda, ale głównie w nocy.
Worki pod oczami pojawiają się nie tylko po niewyspanej nocy. (...) Każdego dnia powinno się spożywać 2 porcje owoców i 3 porcje warzyw oraz produkty mleczne i pełnoziarniste. Jak ukryć worki pod oczami?
Alternatywa dla zajadania stresu Jeżeli często rozładowujesz stres jedzeniem, przestaw się na spacery. (...) Wyrzuć łakocie, załóż buty i wyjdź na zewnątrz, aby „rozchodzić" napięcie. 30-minutowy spacer pomoże ci się odprężyć, doda energii...
Każdego dnia tego okresu jednak wymagania wzrastają, poziom trudności podnosi się, a efekty 6 Weidera niekiedy ukazują się dopiero po jakimś czasie. (...) Musimy po prostu wziąć się za siebie i przestawić się na trening...
