Ćwiczenia na uda i łydki - ćwiczenia na przywodziciele i odwodziciele, nożyce, wznosy nóg, przysiady, krzesełko
Ćwiczenia na uda i łydki - przysiady Nic tak nie działa na uda i łydki jak przysiady. (...) Możemy wykonywać różne rodzaje przysiadów: półprzysiady, pełne przysiady,...