Nawilżaj skórę podczas snu
Poza tym, oszczędzasz też czas i energię, nawilżając skórę podczas snu zamiast w ciągu dnia. (...) Do snu zakładaj jedwabną piżamę, a obudzisz się z bardziej miękką, nawilżoną skórą.
Psychologia snu
Najpiękniejsza pani psycholog na świecie? O studentce piszą media na całym świecie
Marianna Bafiti jest modelką, influencerką, ale też studentką ostatniego roku psychologii. (...) Silnie stresujące sytuacje mogą doprowadzić do obniżenia nastroju, zaburzeń snu, a także zaburzeń depresyjnych.
Jaki wpływ na organizm mają tabletki nasenne?
zamian zalecają stosowanie metod, które nie niosą za sobą tak licznych efektów ubocznych. 15-letnie badania naukowców z Amerykańskiego Uniwersytetu Psychologii (...) stanowią pomoc w zapadnięciu w głęboki sen, jednak powodują wiele niekorzystnych...
Co jeść, by naturalnie się opalić? (WIDEO)
Swoją tezę popiera wynikami badań kolegi po fachu, doktora z wydziału psychologii Nottingham.
Bezsenność u ludzi starszych i młodych (WIDEO)
Na zaburzenia snu cierpi co trzeci osoba w Polsce. (...) Liczba godzin snu jest uzależniona od wieku. Młodzież i dzieci potrzebują ok. 8 godzin snu na dobę.
Zadbaj o swoją cerę
Odpowiednia ilość snu Śpij co najmniej 7-8 godzin dziennie. Mniejsza ilość snu powoduje stres, w wyniku czego mogą pojawiać się na skórze wypryski.
Niezawodne sposoby na podkrążone oczy (WIDEO)
Przyczynami podkrążonych oczu mogą być zbyt intensywny tryb życia, brak snu, nadmiar kofeiny, alkohol. Jak sobie radzić z tym problemem?
Ile km - chodzenie, odchudzanie, maraton
Bardziej liczy się tu odpowiednia taktyka, staż i doświadczenie w bieganiu, ale też trochę psychologii.
9 sprawdzonych sposobów na uniknięcie zmarszczek
Odpowiednia ilość snu W trakcie snu skóra podlega intensywnym procesom regeneracyjnym. (...) Spanie w pozycji na plecach Każdy z nas ma ulubioną pozycję, którą przybiera w czasie snu. Może to być leżenie...
Hipoterapia - dla kogo, jak wygląda, efekty, ćwiczenia
Wiedza i umiejętności hipoterapeutów stanowią połączenie różnych dziedzin (m.in. biomechaniki ruchu konia i jeźdźca, psychologii, zoologii, a także prowadzenia
Samoobrona - podstawy nauki, narzędzia, sztuki walki dla kobiet, nauka w domu
Dlatego ważna jest wiedza z zakresu psychologii samoobrony i intensywna praca nad kondycją fizyczną.
9 problemów zdrowotnych, które możesz rozwiązać, ćwicząc
Problemy ze snem Badania wykazały, że aktywność fizyczna wpływa na poprawę jakości snu. (...) Z kolei niedostateczna regeneracja podczas snu powoduje różne dolegliwości zdrowotne (przemęczenie, przyrost masy ciała, niezdolność...
Szymon Gaś - trener personalny, dieta
Oprócz tego, Szymon Gaś specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, pracy z dziećmi, psychologii sportu, analizie dietetycznej wykonywanej dla zawodników
Katabolizm - charakterystyka, przyczyny, objawy, ochrona organizmu
Mała ilość snu może prowadzić do zaburzeń hormonalnych. Brak snu powoduje także problemy z metabolizmem. (...) Długotrwały brak snu powoduje, że w organizmie dochodzi do katabolizmu.
Czy lepiej spać w staniku czy bez? (WIDEO)
Higiena snu jest bardzo ważna, ponieważ ułatwia regenerację organizmu. (...) Dowiedz się więcej na temat zdrowego snu i odpoczynku.
Tematy
Modeling
•
Chce byc modelka
•
zdjęcia na Instagramie
•
Zabiegi na ciało
•
Usuwanie zmarszczek
•
Psychologia społeczna
•
co brać na bezsenność
•
Leki nasenne
•
Leczenie bezsenności
•
objawy bezsenności
•
zdrowie_indeks
•
Jakie leki na sen
•
Masaż leczniczy
•
Techniki relaksacji
•
Masaż ciała
•
masaż Shantala
•
Masaż Szantala
•
Zdrowe produkty żywnościowe
•
Zdrowa skóra
•
Beta karoten a opalenizna
•
Zdrowe opalanie
•
Domowe ćwiczenia odchudzające
•
Dieta i trening duet doskonaly
•
Trening
•
Jak trenowac na mase
•
Dieta odchudzajaca szybka
•
Dieta odchudzajaca kombinacja wszystkiego co dobre
•
Ładna cera
•
Nawilżenie skóry
•
Proces starzenia się
•
starzenie się mężczyzn
•
starzenie się organizmu
•
Starzenie się skóry
•
Procesy starzenia
•
cera dojrzała
•
Podkrazone oczy leczenie
•
podkrążone oczy przyczyny
•
Podkrazone oczy sposoby
•
leki nasenne na receptę
•
środki nasenne bez recepty
•
Zaburzenia snu
•
indeks_zdrowie