Radzenie sobie ze stresem

Jak radzic sobie ze stresem?Witam, Pani pytanie jest zbyt ogólne, żeby można było udzielić na nie jednoznacznej odpowiedzi. Istnieje bowiem wielu różnych rodzajów stresu, i nie każdy jest negatywny (np. stres można odczuwać organizując przyjęcie weselne...

Moja siostra wdycha wlasnie rozpuszczalnik - twierdzi ze nie mogła sobie poradzić ze stresem i to ja zrelaksuje . Jak ja doprowadzić do normy ? Co robić ?? PomocyDzień dobry, Proszę namówić siostrę na wizytę u lekarza psychiatry, np.: w Poradni Zdrowia...

Witam.Moja córcia ma 12 lat mimo przygototowania sie do sprawdzianu otrzymuje niedostateczne oceny wiem, że przyczyną jest stres ponieważ sama mi to powiedziała a.po za tym w domu idzie jej w miare dobrze jak jej pomóc ?Witam serdecznie, Proszę jej przede...

witam mam problem i już sobie z tym nie radze jestem po związku z alkoholikiem mamy córkę 6 lat i ponad rok temu odeszłyśmy w moim i córki żciu nastał spokój poznałam wspaniałego mężczyznę jesteśmy w związku nasze dzieci się za akceptowały i było dobrze...

Witam serdecznie, chciałbym zapytać jak poradzić sobie ze stresem. Mam 20 lat i nie umiem sobie radzić ze stresem. Zawsze byłem twardy, rzadko płakałem a teraz jakoś mam coraz częściej to jak by emocje nagromadzone przez lata zaczynały wychodzić przez...

Kiedy się stresuję, to stres kumuluje się w okolicach brzucha, przypomina w takich sytuacjach kamień. Co zrobić, by pozbyć się tych blokad, napięć, które odczuwam podczas stresu właśnie w okolicach brzucha?Stres często przyjmuje objawy somatyczne. Jesli...

Witam. Mam taki dziwny i bardzo męczący nawyk. Ciagle mysle nad problemami i przez to sie potęguja. np. zawsze ze stresu robi mi sie niedobrze. ale z czasem przez nadmierne myslenie robi sie błedne koło. stresuje sie tym zeby sie nie stresowac. czy...

Witam mam uciążliwy problem który prześladuje mnie już jakiś rok . Chodzi o to że strasznie się stresuje nawet małymi problemami nie moge sobie z nim poradzić . Brałem przeróżne leki na stres typu neonperse forte , melise i nic nie pomagały . A za tym...

Witam. Mam pytanie. Jak sobie poradzić ze stresem? jestem osobą bardzo wrażliwą i wszystkim sie denerwuje. pozdrawiam.Dzień dobry! Umiarkowany stres jest naturalnym elementem życia i będzie towarzyszył każdemu z nas - nie ma od tego ucieczki. Cechą indywidualną...

Bardzo proszę o pomoc. Nie radzę sobie ze stresem i nie potrafię odpoczywać. Pracuję i studiuję jednocześnie, lubię się uczyć, sprawia mi to satysfakcję i wkładam w to dużo energii. Jednocześnie nie potrafię jednak nie myśleć o obowiązkach, jestem przemęczona,...

Witam! Chciałabym się dowiedzieć jak skutecznie radzić sobie ze stresem i zbyt częstymi nerwami,powoduje to ,że moje zachowanie jest dość wybuchowe i wulgarne. Czekam na porady:)Witam. Może warto podjąć się psychoterapii. Magdalena BrabecSą różne metody-...

Jak poradzić sobie ze stresem przed maturalnym?Pomaga rzetelne przygotowanie do matury (bo ma pan większa pewność, że ją zda i w związku z tym większe poczucie bezpieczeństwa) oraz techniki relaksacyjne. W wielu szkołach są prowadzone specjalne zajęcia...

Mam takie pytanie-nie potrafie poradzić sobie ze stresem.próbowałem wielu metod i nic z tego.co mam zrobić?gdzie szukać pomocy?dłużej tak nie wytrzymam...pozdrawiam DamianDzień dobry! Proszę zgłosić się np. do Poradni Zdrowia Psychicznego w swojej okolicy. Pozdrawiam!to...

Jak sobie poradzić ze stresem? Mam 20 lat i od kilku miesięcy cały czas żyję w stresie. Nie mogę spać w nocy i budzę się po kilka razy. Przed snem często płaczę i nie mogę tego powstrzymać. Boję się wyjścia do ludzi, chcę zostać w domu i z nikim nie...

Mam 22 lata. Od dłuższego czasu zauważyłam po sobie że jestem bardziej podatna na stres, krytykę w pracy jak i cały czas o niej myślę co mogę zrobić lepiej by mi było lepiej lub czemu akurat ja. Przez to mam bóle głowy non stop od początku tego roku...