Plan treningowy na siłownię - zasady, redukcja, trening na masę
(...) Plan treningowy w przypadku redukcji Plan treningowy na siłownię może być rozpisany dla osób chcących stracić kilka kilogramów. (...) Plan treningowy w przypadku ćwiczeń na masę Inaczej będzie wyglądał trening na masę, (...)