Sen i jego znaczenie

Podpowiadamy, jak najlepiej wykorzystać sen dla urody! (...) Dobry sen - co to oznacza? Niestety nie każdy sen zapewni skórze odpowiednią regenerację.

Nie należy zapominać jak potrzebny jest sen. Zdrowy sen zapewnia szybszą regenerację organizmu i powolne starzenie. (...) Zdrowy sen jest możliwy dopiero gdy organizm poradzi sobie ze stresem i wzburzonymi...

Jakie zioła na sen? Ziołowe preparaty na sen to często mieszanka różnych składników w postaci syropu, nalewki, pigułek lub kropelek. (...) Problemy ze snem a zioła nasenne Ziołowe leki na sen...

Uspokajające zioła na sen Lawenda - jej kwiat jest wykorzystywany w lecznictwie. Lawenda działa uspokajająco, dzięki czemu wpływa na sen. (...) Dlatego zaleca się rozwagę i umiar w stosowaniu leków na sen....

Część uczonych uznała wówczas, że jest to ****pseudogen, a jego obecność nie ma istotnego znaczenia dla funkcjonowania organizmu. 

Kwiaty w sypialni Jeszcze kilkanaście lat temu nieodzownym elementem każdego pokoju były donice z kwiatami. Popularność minimalistycznego stylu i pęd życia spowodowały, że odeszliśmy od tej tradycji. Niektórzy spierali się o to, czy rośliny w sypialni...

Po treningu - sen Choć dieta i suplementacja są ważne dla osiągnięcia odpowiednich efektów po treningu, bardzo istotnym elementem jest sen.

Mroźne poranki, wieczory i śnieżyce. Pogoda nie nastraja do biegów i niektórzy odkładają je na wiosenne dni. Jednak eksperci przekonują, że biegać można o każdej porze roku, tylko musimy odpowiednio się przygotować. Motywacja, właściwy ubiór i przełamanie...

Wygląd ma znaczenie. Mężczyźni marzą o mięśniach Dobrze zbudowane ciało to marzenie wielu mężczyzn.

Ekologiczne, naturalne i przyjazne dla środowiska - te określenia do niedawna działały jedynie na kobiety. Teraz w ekologiczny trend wpisują się również panowie. Współczesny mężczyzna doskonale zdaje sobie sprawę, jak ważne jest dbanie o własne zdrowie...

Podobne znaczenie ma magnez, dlatego dla uzyskania optymalnych efektów produkcji testosteronu te dwa pierwiastki muszą być przyjmowane razem. (...) W jakich dawkach przyjmować ZMA Sportowcy zażywający ZMA przed snem...

Zawsze zmywaj makijaż i myj twarz łagodnym płynem przed snem, zwłaszcza po imprezie. Skóra podziękuje ci za tę czynność rano. (...) Mniej to więcej Jeśli chodzi o makijaż stosuj zasadę mniej znaczy więcej - skóra również...

Pierwsza myśl, jaka przychodzi do głowy osobie odchudzającej się, z pewnością dotyczy tego, ile i w jaki sposób można spalić kalorii. Każda czynność, jaką wykonujemy, przyczynia się do tego, że w organizmie zachodzi spalanie kalorii. Nie musi być to koniecznie...

Duże znaczenie ma tutaj rodzaj i intensywność wykonywanej aktywności fizycznej. (...) Najlepiej zażywać ją tuż przed snem. W nocy organizmowi nie jest dostarczany pokarm, dzięki kazeinie mięśniom będzie nieustannie dostarczane...

Mirosław Wielgoś, rektor Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, który już drugi raz wziął udział w wydarzeniu, jednocześnie pokazując, że ruch ma ogromne znaczenie (...) Zabezpiecza przed nawrotami chorób nowotworowych, poprawia naszą...