Bieganie na czczo - wpływ na organizm, wady, przygotowanie
Skutkiem tego może też być szybkie męczenie się, spadek wydolności oraz powstanie zaburzeń koncentracji. (...) Można zjeść przykładowo shake z bananem i sezonowymi owocami, jajko sadzone, twaróg z warzywami, ryż z kurczakiem.