skoki na skakance

Mam pytanie. Jeśli dziennie robię 1000 skoków na skakance, to czy to wystarczy, aby schudnąć w miesiąc 4 kg?Witam, Wszystko zależy od bilansu dostarczonej z pożywieniem energii i jej wydatkowania. Na ilość spalanych kcal wpływa także Twoja masa ciała,...

Mam pytanie. Jeśli dziennie robię 1000 skoków na skakance, to czy to wystarczy, aby schudnąć w miesiąc 4 kg? Mam 15 lat, 162 cm wzrostu i ważę prawie 60 kg.Witam! Jak już pisałam poprzednio, to, ile schudniesz, zależy od bilansu energii wydatkowanej i...

Witam. Kilka lat temu przeszłam operację kolana(przecięcie troczka bocznego rzepki prawej) Jednak ból w kolanie znowu się pojawił(wstrzyknięcie kwasu hialuronowego). Czy jazda na rowerze i skoki na skakance mogą zaszkodzić?

Witam, od około 4miesiecy ćwicze. Ćwiczenia głownie typu bieganie/skoki na skakance. Od około miesiąca Pojawiły mi się rozlane siniaki na kostkach. Zrezygnowalam z cwiczen obciazajacych kostki, stosowalam masc z heparyna a mimo to siniaki nie znikaja....

Witam, Mam 31 lat i bolacy problem.Od 2 tygodni odczuwam bol prawego jadra,poczatkowo bol pojawial sie tylko od czasu do czasu i przy ucisku w okolicy najader. Dodam,ze bol pojawil sie po wysilku fiz.- skokach na skakance,dlatego na poczatku podejrzewalem...

Witam, mam 18 lat 175 cm wzrostu i ważę 80 kg chciałabym ważyć 70 kg. Ćwiczyłam na stepperze nie cały miesiąc nie odniosłam żadnych skutków, następnie skakałam na skakance 400 skoków, robiłam brzuszki przysiady, ograniczałam słodycze i jedzenie przez...

Witam, mam 18 lat 175 cm wzrostu i ważę 80 kg chciałabym ważyć 70 kg. Ćwiczyłam na stepperze nie cały miesiąc nie odniosłam żadnych skutków, następnie skakałam na skakance 400 skoków, robiłam brzuszki przysiady, ograniczałam słodycze i jedzenie przez...

Witam. Słyszałam, że osoby z nadwagą nie mogą skakać na skakance. Czy to prawda? Czy póki nie pozbędę się nadwagi nie mogę skakać na skakance np 3/4 razy w tygodniu po 20 minut? Czy to aż tak ryzykowne? Pozdrawiam.Witaj, to zależy od stopnia nadwagi,...

Co zrobic aby podczas skakania na skakance nie rosly zbytnio miesnie lydek ?Witam, jeżeli ćwiczy Pani regularnie ze skakanką to nie powinny rosnąć tylko się kształtować w odpowiedni dla Pani urody sposób. Będą rosły jeżeli doda Pani dodatkowe obciążenie,...

Witam, mam pytanie odnośnie skakanki.. czy skacząc na skakance od 3 do 4 dni w tyg. schudnę z ud, brzucha i przede wszystkim z łydek, ale słyszałam, że skacząc można tylko rozbudować mięśnie nóg...? I czy będąc przy tym na diecie do 1000-1200 kcal +...

Dzień dobry, Mam 20 lat, dość dobrą kondycję. W grudniu (czyli ok 4 mce temu) naderwałam staw skokowy. Przez miesiąc chodziłam w stabilizatorze, lecz jednak chodziłam dużo. Obecnie staw nie boli, chyba że zbyt długo siedzę np. po turecku. Podczas długiego...

Witam:) mam pytanie czy skaczacz na skakance schudne/ mam 162 wzrostu i waze 54 kg chcialabym te 4kg zrzucic i czy np skaczac 30 min dziennie na skakance moglbym to osiagnac plus dieta(jem do 3 h lekkie posilki ok 1000kcal dziennie i 1,75 l wody dziennie)...

Witam Cierpię na obniżający sie pęcherz jestem przed leczeniem ale pytanie moje ...czy mogę skakać na skakance ? Skacząc mam wrażenie (zabawne ) jakby lada chwila miał by mi wypaść. Dziekuje bardzo za odpowiedź i pozdrawiamSadze ze nie jest to wskazane...

Jestem 2 lata po operacji skoliozy. Nie do końca wiem jaka aktywność po takim zabiegu jest zabroniona. Czy mogę uprawiać boks i inne sztuki walki, a także skakać na skakance?Witam, dla pewności proponuję udać się do lekarza ortopedy, który powinien rzetelnie...

Witam! Mam 14 lat (we wrześniu 15), i mam takie pytanie. Na moim ciele występuje bardzo duże owłosienie, w okolicach intymnych, na brzuchu oraz na klatce piersiowej. Jak przebieramy się na WF to moi rówieśnicy nie mają czarnych włosów na nogach, a co...