Jak prawidłowo zadbać o skórę? Niewiele osób ma naturalnie perfekcyjną cerę. Niezależnie od tego, jaki masz rodzaj skóry - może ona wyglądać znacznie lepiej. Kilka prostych sposobów sprawi, że zauważysz znaczną różnicę w kondycji swojej cery. Poniedziałek...
Dziennikarka serwisu "littlethings.com" miała dość poczucia, że piękny uśmiech jak z reklamy pasty do zębów jest dla niej nieosiągalny. Zmagała się również z problemem nieświeżego oddechu. Postanowiła zamienić swoją pastę do zębów na węgiel aktywny. Eksperyment...
Paski brzuch w 28 dni - dieta Szybciej uzyskamy płaski brzuch w 28 dni, jeśli zadbamy też o odpowiednią dietę. (...) Dieta na płaski brzuch powinna być redukcyjna.
Chroń skórę i szukaj cienia Jeśli w upalne dni ćwiczysz na świeżym powietrzu, posmaruj się kremem z odpowiednim filtrem UV. (...) Dzięki temu ubrania do ćwiczeń odpowiednio utrzymują ciepło w dni chłodniejsze lub zapobiegają...
Długie dni i wysokie temperatury witamy niemalże z ulgą. Co warto zrobić, aby te odczucia „podzielała" także nasza skóra? (...) Jędrna skóra przysłuży się nie tylko zadowoleniu z wyglądu i wynikającemu z tego dobremu samopoczuciu, ale...
Plan PX90 zawiera 3 dni ciężkiego treningu siłowego oraz 3 dni uzupełniającego treningu krzyżowego. (...) Jest on bardzo intensywny, ale też skuteczny. Plan diety przy treningu Program treningowy PX90...
W mroźne zimowe dni doskonale sprawdzi się także masło shea. Nie tylko znakomicie natłuszcza i zmiękcza skórę, ale też zapobiega zmarszczkom. (...) Jedną z nich jest gliceryna, która skutecznie łagodzi podrażnienia oraz...
Gryzienie lodu lub ołówka Czy zdarza ci się gryźć ołówek, kiedy koncentrujesz się na pracy lub nauce? Rozgryzasz kostki lodu, które pływają w twoim napoju? Oba nawyki są niebezpieczne dla zębów. Mogą powodować pęknięcie lub ukruszenie. Jeśli podrażnisz...
W sobotę w Warszawie odbył się 7. PZU Bieg po Nowe Życie. (...) Choć nie wynik jest w tym wydarzeniu najważniejszy odnotujmy, że w 7.
Oto 7 alternatywnych sposobów wykorzystania suszarki. Suszenie lustra Wychodzisz spod prysznica i co widzisz? Zaparowane lustro!
Leki zawierające w składzie tę substancję mogą skutecznie zahamować łysienie. (...) Jednak za ich pomocą można skutecznie zamaskować łysienie. Przeszczep włosów To kosztowna metoda, ale za to bardzo efektywna.
Jak zapuścić włosy? Do zadania należy podejść kompleksowo: dbać o włosy i skórę głowy, regularnie podcinać końcówki oraz dobrze się odżywiać. Warto zadbać także o dobre kosmetyki, właściwe nastawienie, a i uzbroić się w cierpliwość, zwłaszcza na etapie...
Stosowanie antyperspirantu Skuteczny antyperspirant daje poczucie świeżości i komfortu przez cały dzień. (...) Kiedy ten rodzaj ochrony jest nieskuteczny, rozwiązaniem może być tylko konsultacja z lekarzem.
Niezdrowe przekąski Wolny weekend to czas, który często spędzamy z całą rodziną, oglądając film w telewizji. Często w trakcie reklam dopada nas wtedy wilczy głód i mamy ochotę coś przekąsić. Sięgamy wtedy po popcorn albo chipsy. Niestety w ten sposób...
Dieta na masę mięśniową Masa mięśniowa to najcenniejszy atut kulturystyki. (...) węglowodanów i ile tłuszczów (biorąc pod uwagę swoją wagę i cel założony, np. masę mięśniową), potem dzieli te wyniki przez liczbę posiłków (często dochodzi...
