dietetyk kliczny i dziennikarka i autorka bloga „Eat well, Stay well", opisuje, czym jest tempo metabolizmu i czy faktycznie może ono pomóc w zrzucaniu wagi (...) Wnioski są proste - nie tylko ćwiczenia i ograniczenie jedzenia mogą mieć...
Jeżeli jesteś zainteresowany pomiarem tkanki tłuszczowej, być może rozglądałeś się już za specjalną wagą. (...) Tłuszcz vs mięśnie - zasada działania wagi Wagi do pomiaru tkanki tłuszczowej wykorzystują...
Oblicza się ją na podstawie pomnożenia trzech parametrów: 1 kcal, wagi ciała oraz ilości przebiegniętych kilometrów. (...) Regularny jogging Czasami mimo regularnego joggingu trudno jest zrzucić wagę.
To także doskonały sposób walki z nadwagą i otyłością, która zagraża naszemu życiu. (...) Według najnowszych badań w Polsce ponad połowa osób dorosłych ma nadwagę lub otyłość.
Taki czas ćwiczeń zalecany jest osobom ze znaczną nadwagą albo takim, których waga drastycznie się obniżyła i które chcą zachować ją jak najdłużej. (...) Jeśli mimo ćwiczeń będziesz nadal mieć problemy z wagą,...
Ogólny spadek wagi Ogólny spadek wagi spowoduje oczywiście, że uda będą smuklejsze i nie tylko one! (...) Środek ciała i nogi Kiedy ćwiczysz skup się na środku ciała i nogach - sprawi...
YouTuberka Loey Lane nie lubi osób, które komentują jej decyzje i wygląd. I chociaż nie należy do grona szczupłych modelek, nie wstydzi się tego. Wręcz przeciwnie - dziewczyna emanuje seksem! Niedawno stworzyła filmik prezentujący "letni dress code dla...
Jeśli twoim celem jest utrata wagi, ta opcja na pewno pomoże ci zachować tempo. Na bieżni możesz ustawić również kąt nachylenia. (...) Rower eliptyczny polecany jest osobom z nadwagą, ponieważ pozwala na efektywny trening przy...
Tabata poprawia spalanie tłuszczu, kondycję, a także daje efekt szybkiej utraty wagi. Jak na nasze ciało wpływa tabata? (...) Efekty tabaty - utrata wagi Głównym efektem tabaty jest utrata wagi.
Przyczynia się również do spadku wagi, poprawy kondycji skóry, w znacznym stopniu pozbycia się cellulitu.
Zbyt intensywnie trenują osoby, które są nastawione na szybki spadek wagi, ćwicząc nieświadomie. (...) ; częste pocenie się; przyśpieszone tętno; przewlekłe bóle mięśni lub stawów; spadek wagi; zmniejszona...
Spadek elastyczności skóry może nastąpić w wyniku nagłej utraty wagi bądź też braku regularnej pielęgnacji. (...) Jak rozpoznać spadek jędrności skóry? Nasza skóra intensywnie się odnawia mniej więcej...
Okazało się, że cierpi na spadki poziomu testosteronu, które objawaiały się w ten nietypowy sposób. (...) Lekarze zwracają uwagę, że te dolegliwości znacznie częściej dotykają pacjentów z nadwagą.
Pamiętajmy, że kiedy odpuścimy sobie dietę, to waga może powrócić ze zdwojoną siłą i będziemy mieli klasyczny efekt jojo, a przecież nie i to nam chodzi (...) Zbyt szybki spadek wagi nie będzie dobry...
Rozstępy to nieestetyczne zmiany skórne, które pojawiają się zazwyczaj w następstwie znacznego, gwałtownego przybrania na wadze lub nagłej utraty wagi. (...) W tym celu należy unikać gwałtownych wahań wagi.
