Spalanie kalorii każdego dnia. Codzienne czynności, które wykonuje każdy z nas, również spalają kalorie. Dowiedz się, ile możesz ich stracić, sprzątając czy robiąc zakupy. Jak myślisz, więcej spalisz, wieszając zasłony czy myjąc okna? A może w...
Jeżeli lubisz tańczyć, boksować, a po tych ćwiczeniach odprężyć się i pójść na zajęcia pilatesu, to istnieją...
Natura tak nas skonstruowała, że tkanka tłuszczowa gromadzi się szybciej w miejscach takich jak talia, biodra i uda. Niestety pozbycie się jej stamtąd nie jest proste, nie zawsze...
Pajacyki to ćwiczenia fizyczne, które każda osoba w swoim życiu z wykonywała, z całą pewnością nie raz. Pajacyki są podstawą każdej rozgrzewki, gdyż można się przy nich delikatnie zmęczyć, ale...
Sport, a odchudzanie. Sport przyspiesza przemianę materii i pomaga w zdrowy sposób pozbyć się tłuszczu z ciała. To jeden z głównych powodów, który sprawia, że coraz więcej osób decyduje...
