Ile minut dziennie wystarczy ćwiczyć, żeby znacząco poprawić stan zdrowia? (WIDEO)
Jeżeli chcemy prowadzić zdrowy styl życia, to nie możemy zapomnieć o regularnej aktywności fizycznej. Ćwiczenia nie tylko poprawiają kondycję, ale również wpływają korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu. Nawet kilkunastominutowy trening może (...)