stawy jak im pomoc

Każdego dnia dajemy naszym stawom niezły wycisk. Nie dbamy również o zdrowie kręgosłupa. Siedząca, niewłaściwa pozycja w pracy, nadwaga, brak ruchu - to nasze największe grzechy. Co zrobić, by poprawić sprawność stawów i wzmocnić kręgosłup?...

Skręcenie stawu skokowego, tak zwane skręcenie kostki, to bardzo częsta kontuzja, o którą nietrudno zwłaszcza zimą na oblodzonym chodniku. Przyczyną bólu jest naciągnięcie, naderwanie lub zerwanie więzadła bądź uszkodzenie torebki skokowej...