Szczupłe ramiona

Witam. Mam 18 lat. Ważę ok. 63-64 kg przy wzroście 169cm. Mój problem polega na tym,że tłuszcz odkłada mi się w udach i na brzuchu, co powoduje, że jestem dość nie proporcjonalna ( ramiona i ręce wraz z klatką piersiową mam szczupłe, brzuch bardzo odstaje,...

witam mam 18 lat waże 67kg i mam 170cm wzrostu chciałabym wyszczuplić ramiona ale nie wiem co ćwiczyć a nie chce żeby mi się one jeszcze bardziej powiększyły (biceps) mam bardzo duże ramiona i nie podoba mi się to ;( nie jem w ogóle smażonych rzeczy...

Witam. Mam 18 lat, moim problemem są chude nogi, konkretnie łydki. Nie mają w ogóle kształtu. Jestem szczupły, ale nie chudy. Mam szerokie ramiona i przyzwoitą klatkę piersiową, uda też są w porządku, a łydek nie mogę ruszyć prostymi ćwiczeniami. Jem...

witam mam 15 letnią córkę. Jej tiki nerwowe zaczeły sie w 3 kl. i przechodziły głowa , oczy teraz są to ramiona często wzrusza nimi . Nie zwracałam uwagi ale to jest denerwujące ... od czasu do czasu strzela palcami u rąk ...córka jest wysoka i szczupła...

Witam, mam 19 lat wazę niecałe 50 kg moim problemem od zawsze jest to ze jestem bardzo szczupła i mam nieproporcjonalną figurę - bardzo wąskie biodra i chudziutkie nóżki natomiast ramiona szersze. potrzebuje pomocy i rady jak wyćwiczyć pupę uda i łydki...

Moim największym problemem są moje plecy i ramiona. Przez ok. 1,5 roku całkowicie zmieniłam odżywianie i tryb życia. Często uprawiam sport i zdrowo się odżywiam. Ale kiedy chudnę, chudną mi uda i generalnie dolne parie ciała, a nie na tym mi najbardziej...

Witam, jakie posiłki i jakie ćwiczenia wykonywać na poprawę sylwetki, zwiększenie siły ramion, poprawa kondyncji, wazę ok 54kg, wzrost ok 165cm. Dodam ze co dwa dni trenuje gimnastykę dodatkowo mam 3 razy w tygodniu w-f, nie zależy mi na szybkich efektach,...

Pół roku temu zmieniłam materac do spania na bardziej miękki (z pianki termoelast). Jestem b. szczupła i drobna,więc odczuwam go jako wygodniejszy,lepiej sypiam.Z drugiej strony od ok.3 miesięcy odczuwam często po wybudzeniu sztywność i skurcze karku...

Od dłuższego czasu bolą mnie ramiona, ale na tyle delikatnie, że nie szłam z tym do lekarza. Zawsze myślałam, że jest to związane z noszeniem za ciężkich rzeczy, reklamówek, plecaka, bo ból był porównywalny do bólu kręgosłupa (mam skoliozę) i całkiem...

Witam, mam dopiero 13 lat, a mam sporą nadwagę. Mam 156 cm wzrostu, a ważę 69 kg, to jest straszne! Chociaż tak bardzo nie widać, że jestem gruba. Wiem, że dieta nie jest wskazana w moim wieku, ale bardzo proszę mi pomóc. Chciałabym być szczupła, po...

Witam, Problem mam już od jakiegoś czasu. Byłam osobą bardzo szczupłą teraz ciągły probem z spuchniętymi ramionami i brzuchem który wyglada jak w ciąży. Padają pytania od znajomych że wyglądam promienie i czy nie jestem w ciąży. Nie jestem co może...

Witam :) chciałbym się dowiedzieć mniej więcej jaki mam poziom tkanki tłuszczowej, przy moich wymiarach które podaję: wzrost 180m, waga 72kg, w pasie 93cm, w klatce ok 107, przedramię 28, ramię 35, udo 56, łydka 36, wiem że trudno ocenić bez zdjęcia...

Czy jestem szczupła? Mam 12 lat, mam 161 cm wzrostu, ważę 48 kg, w pasie mam 68 cm, a w biodrah 88 cm.Witaj, masz bardzo dobre wymiary:) Twoje BMI na siatkach centylowych jest bardzo bliskie 50 centyla, czyli jest jak najbardziej w normie. Zachęcam Cię...

Od dziecka zawsze odczuwam jakiś lęk. Martwię się o wszystko. Nawet jak jest dobrze to i tak czuję niepokój, że może być gorzej, coś złego się stanie. Na domiar złego pomimo tego, że odżywiam się zdrowo, a nawet jem mniej niż dotychczas i uprawiam sport...

Witam! Mam 13 lat, 163 wzrostu i wagę 37 kg. Co zrobić, aby przytyć? Proszę o pomoc, ponieważ wszyscy ciągle mi mówią, że jestem strasznie chuda i ja to widzę, ale nie potrafię przytyć...Witam, przede wszystkim ciesze się, że zauważyłaś problem...