Szybkie bieganie

Szybkiego bieganie przez krótki czas czy może bieganie z przerwami, ale dłużej? Co wybrać na zrzucenie kilku kilogramów masy?Witam, nie ma recepty cud. Każdy jest inny, trening warto dopasowac indywidualnie. Nie wiem nic o Panu/Pani i nie...

Czy z niewydolnością zastawek żylnych i żylakami kończyn dolnych można wyczynowo biegać tzn szybkim tempem po 10-15km co 2-3 dni?Tak można. Nawet zaleca się.Witam Może Pan biegać, ale żyły powinny być uciśnięte specjalnymi podkolanówkami przeciwżylakowymi....

Jestem dziewczyną, mam 11 lat 157 wzrostu i ważę 43 kg. Czy to nie za dużo? Lubię biegać i pływać.. Proszę o szybkie powiadomienie mnie.Witaj,  Twoje BMI na siatkach centylowych odpowiada 50 centylowi, co oznacza, ze Twoja waga jest dobrze dopasowana...

Czy można ćwiczyć na siłowni gdy stwierdzono 3 cm torbiel na jajniku? Mam 49 lat.Można, ale należy unikać sportów urazowych, nagłego dźwigania, szybkiego biegania

Witam, chciałabym zapytać czy mając astmę można biegać? czytałam na jakiejś stronie że jest to nawet wskazane ale bieg nie może trwać dłużej niż 30 minut..czy to prawda?Można biegać i jest to wskazane. Należy jednak pamiętać o właściwej i celowej rozgrzewce,...

czy to mozliwe ze podczas biegania puls rosnie do 120 na minute?dodam tez ze mam nadweage waze 107kg i nie wiem czy to bezpiecznePodczas biegania, czy innego rodzaju aktywności fizycznej, naturalną sprawą jest iż puls się podnosi. Pana puls jest w tzw....

Witam! Odkąd pamiętam jak szła szybko po schodach lub biegłam nawet na krótki odcinek to strasznie dyszalam i moje tetno też było bardzo szybkie, zawsze je słyszę jak mi.tak wali. Ale od jakiś 8-9 miesięcy gdy biegam, jeżdżę na rowerze to zawsze mam...

Witam serdecznie, ze względu na szybkie bicie serca wykonałem ostatnio badania, potas wyszedł 3,68 mmol/l (norma 3,5-5,1). Objawy: zmęczenie, osłabienie, słabość mięśni, szybkie bicie serca. Czy mogą być to objawy niedoboru potasu? Czy powinienem...

Dzień dobry, podczas biegania lub szybkiego marszu odczuwam ból podudzia który ustępuję po chwili od przerwania wysiłku. Ból ten występuje w przedniej części piszczeli. Czy powinnam martwić się takimi objawami? Czy jest to może zwykły objaw związany...

chcialbym wiedziec jak biegac zeby nie zniszczyc stawu kolanowego i biodrowego poniewaz mam z tym problem odkad zaczalem biegac ,a biegam od 3 tyg. zaczynam miec rowniez problem podczas szybkiego biegu z niedoborem tlenu i lapie lekki bezdech do niedoszlych...

Witam. Mam 20 lat. Od 2 lat nie mialem aktywności fizycznej. Ważę 132kg przy 186cm wzrostu. Dzis po przebiegnięciu 250m na bieżni dostalem ataku szybkiego bicia serca oraz silnych zawtotow glowy i przerwałem bieg. Moje pytanie to co to może być ?Witam...

DZIEN DOBRY JESTEM 2 LATA PO ZATRZYMANJU OKCJ SERCA MAM WSTAWIONE 3 BAJPASY PO SZYBKIM BIEGANJU BRAK MI TCH CIEMNO PRZED OCZAMI BRAK RUWNOWAGI PO ODPOCZYNKU BUL W OKOLICY SERCA EKG W NORMIE PRZED BIEGANIEM CUKIER 101mg/dl tsh 4.436 MAM ZAWROTY GLOWYNie...

Witam, od pewnego czasu podczas biegania łapie mnie silny ból po lewej stronie w okolicach klatki piersiowej poprzez ktory nie jestem w stanie kontynuowac biegania. Czy to moze byc spowodowane tym ze w wieku 3lat przechodziłam zapalenie miesnia sercowego...

Mam pytanie: ważę 115 kg., wzrost 198, normalna budowa ciała, nie leczę się na nic, nic mi nie dolega, dużo chodzę - czy mogę biegać, jeśli tak to jak często i jak długo?Dzień dobry, Myślę, że powinien Pan zacząć trening od szybkich marszów (2x w tygodniu...

Czy objawy naciagniecie mięśni lub sciegien pleców może powodować nasilenie szyjnego odcinka przeważnie przy chodzeniu szybkim jak i pomalu czy raczej to może od czegoś innego np nieprawidłowe bieganie bez rozgrzewki i skoki z niewielkiej wysokości na...