Trwa ładowanie...

Techniki poznawcze

Techniki nurkowania

Podstawowe techniki nurkowania Wyróżniamy dwie najważniejsze techniki nurkowania: rekreacyjną, określaną jako technika rec, oraz techniczną, określaną (...) jako technika tec.

Techniki masażu

Techniki głaskania Masaż zaczyna się i kończy ruchami nazywanymi głaskaniem. Jest to najstarsza i najbardziej rozpowszechniona technika masażu. (...) Głaskanie należy także do techniki masażu relaksującego.

Technika ugniatania

Masaż leczniczy Do jednej z technik masażu leczniczego i diagnostycznego zalicza się ugniatanie ciała.

Techniki capoeiry

Techniki capoeiry wykorzystywane przez tancerzy to kopnięcia, uniki, podcięcia, obalenia, zamarkowane i „zwykłe" ataki. (...) Ginga i stanie na rękach w capoeirze Podstawową techniką capoeira jest ruch ginga.

Techniki wspinaczkowe

Techniki wspinaczkowe są podstawą, którą musi opanować każdy wspinacz. (...) Jakie są podstawowe techniki wspinaczkowe? Jak się wspinać?

Techniki aikido

Najważniejsze techniki w aikido Techniki aikido składają się głównie z rzutów, dźwigni, szczególnie z dźwigni na małe stawy: nadgarstki i łokcie, oraz (...) Najważniejsza w treningu aikido jest technika.

Techniki judo

Techniki judo można podzielić na dwie kategorie. Rzuty - inaczej nage-waza - polegają na wytrąceniu przeciwnika z równowagi. (...) Gdy przeciwnik jest sprowadzony do parteru, można potraktować go grupą technik obezwładnień.

Technika jazdy quadem

Prawidłowa technika jazdy quadem pozwoli na bezpieczne pokonywanie różnych tras. (...) Podstawowe techniki jazdy quadem Jednym z najważniejszych elementów techniki jazdy quadem jest odpowiednia pozycja...

Technika biegania - zasady prawidłowego biegania

Dokładnie poznać technikę biegania. (...) Technika biegania - zasady prawidłowego biegania Aby podczas biegu zachować** poprawną technikę biegania**, musimy mieć świadomość własnego ciała.

Styl grzbietowy - technika, ćwiczenia

Styl grzbietowy - technika Styl grzbietowy, jak każdy inny styl pływacki wymaga opanowania odpowiedniej techniki. (...) Pracujemy samymi rękami, kładąc nacisk na poprawną technikę i rotację tułowia.

Jak rozwiązać problem z pamięcią?

Od dziecka mam problemy z nauką, niby znam techniki pamięciowe, ale to wciąż za mało, ostatnio miałem testy poznawcze u psychologa, a wyszło, że mam dobrą pamięć słuchową, gorzej z teorią jak się uczę i pamięcią wzrokową, jak rozwiązać ostatecznie ten...

Techniki zwalczania perfekcjonizmu

Witam. Mam 24 lata. Jestem typem perfekcjonisty. Niebawem rozpocznę studia i zależy mi na tym aby nie być skrajnie skupiony np. na opracowywaniu "perfekcyjnych prac" na studia. W międzyczasie chodzę do psychoterapeuty na terapię behawioralno-poznawczą....

Techniki masturbacji

Chcialbym poznac techniki masturbacji aby byla przyjemnieszaW wieku dorosłym nie należałoby nie koncentrować się na autoerotyzmie (masturbacja, pornografia). "Doskonalenie", rozwijanie praktyk masturbacyjnych może utrudniać nawiązywanie zdrowych,...

Jak radzić sobie ze stresem i atakami paniki?

Jakie są techniki radzenia sobie ze stresem, atakami paniki ?Polecam ćwiczenia relaksacyjne (np. Jacobsona), a na dłuższą metę również psychoterapię, aby przyjrzeć się źródłom stresu i lęku.Dzień dobry, Proszę udać się do Poradni Leczenia Nerwic, gdzie...

Jak leczy się zespół stresu pourazowego?

Jak leczy się zespół stresu pourazowego?Jak mogę sobie pomóc?Czy techniki relaksacyjne pomagają?Witam Panią, Jeżeli techniki relaksacyjne powodują, że czuje się Pani lepiej, to na pewno warto je stosować. W leczeniu stresu pourazowego skuteczną metodą...

Jak leczyć problemy z zapamiętywaniem?

słaba pamięć od zawsze, w dzieciństwie psycholog powiedział mi, że mam duże trudności w nauce, nawet przed wizytą to wiedziałem, byłem na kursie pamięciowym w szkole pomógł, ale teraz biorę leki psychiatryczne i mam wrażenie, że ta pamięć jest jeszcze...

Co mogą oznaczać problemy z pamięcią?

Nic nie jest w stanie mi pomóc na funkcje poznawcze w tym pamięć, problem od dzieciństwa, ostatnio nie zdałem egzaminów, jak coś czytam to nie jestem w stanie zapamiętać wszystkiego, zrobiłem testy poznawcze, ale to nie pomogło, stosowałem różne metody...

Jak leczyć dentofobię?

Mam dentofobię od dzieciństwa i przykre wspomnienia a mam zęby do leczenia co mogę z tym zrobić na samą myśl o dentyście ręce mi się trzęsą serce mocniej bije boję się ze jak pójdę to już nie wroce zdarzyło się uciekłam z poczekalniWitam, zalecana jest...

Jak radzić sobie z problemami poznawczymi?

Jak ostatecznie rozwiązać w konkretny sposób problem z funkcjami poznawczymi dokładnie z pamięcią ?Od dziecka mam straszne problemy z nauką, zrobiłem kurs pamięciowy w gimnazjum, a mam 28 lat i mało pamiętam z niego, cały czas doszkalam się w tym zakresie...

Jakie są metody neurorehabilitacji?

Jakie istnieją metody neurorehabilitacji? Jak zadbać o swój mózg w właściwy sposób oraz wspomagać funkcje poznawcze?niestety nie potrafię pomóc

  • Neurologia
  • ODPOWIADA 1 ekspert:

Jak poprawić zdolności poznawcze?

Dzień dobry W lutym 2015 r. miałem epizod psychotyczny i leczyłem się solianem i seronilem, które 10 miesięcy temu odstawiłem i zacząłęm uprawiać sport dzięki czemu powrocilem do pierwotnej wagi. Po 10 miesiącach pojawiły się stany depprsyjne i lękowe,...