techniki relaksacyjne nerwica

Jak leczy się zespół stresu pourazowego?Jak mogę sobie pomóc?Czy techniki relaksacyjne pomagają?Witam Panią, Jeżeli techniki relaksacyjne powodują, że czuje się Pani lepiej, to na pewno warto je stosować. W leczeniu stresu pourazowego skuteczną metodą...

W momencie gdy pomyślę o czymś dla mnie stresującym lub znajdę się w takiej sytuacji, natychmiastowo duszę się i kaszlę. Czasem nie mogąc tego opanować. Jest to bardzo męczące. Czy da się to jakoś zmienić?Witam serdecznie, Wymienione przez Ciebie dolegliwości...

Przy nerwicy lękowo depresyjnej w jakim nurcie psychoterapia będzie najlepsza?. Psychiatra mi powiedział,że od natręctw czyli od osobowości anastatycznej dostałam lęków uogólnionych i objawów depresyjnych.Co oprócz leków może pomóc?jak długo się je bierze?Całe...

Witam Od pewnego czasu zmagam się z problemem tików nerwowych. Na początku były one niewielkie, jednak w ostatnim czasie znacznie się nasiliły. Co mogę zrobić, aby skutecznie je powstrzymać? Dodam, że próbowałem już różnych ziół i technik relaksacyjnych...

Jakie są techniki radzenia sobie ze stresem, atakami paniki ?Polecam ćwiczenia relaksacyjne (np. Jacobsona), a na dłuższą metę również psychoterapię, aby przyjrzeć się źródłom stresu i lęku.Dzień dobry, Proszę udać się do Poradni Leczenia Nerwic, gdzie...

witam, używam bardzo pomocnej techniki relaksacyjnej polegającej na słuchaniu dźwięków o częstotliwości 14.800 Hz. Czy dźwięki o tej częstotliwości nie powodują jakichś uszkodzeń słuchu? Dźwięki te są bardzo wysokie, dlatego też zacząłem się zastanawiać...

Witam, moja siostra była u lekarza i powiedział jej, że może mieć nerwicę jelitową. W internecie prawie nic o tym nie ma - co to jest? Czy to jest groźne?Witam! Nerwice to grupa zaburzeń lękowych, które charakteryzują się występowaniem dolegliwości fizycznych....

Witam mam, 19 lat. Od 5 lat mam tak dosłowny problem z budzeniem, nawet budzik, jak zadzwoni, to go wyłączam i idę dalej spać. Jeśli mam zajęcia na rano, to czasami nocą nie śpię, tylko myśli zajmuję nauką. Mieszkam teraz w akademiku, sam w pokoju. Cisza...

Witam,Od pewnego czasu gdy tylko się przebudzę odczuwam wielki chyba stres. Moje serce bije jak szalone, mam problem żeby normalnie złapać oddech i w ogóle czuje się jakbym przebiegła maraton i to 2 razy. Nie potrafię się uspokoić przez kilka godzin od...

Jak poradzić sobie z atakiem nerwicy ,bólem żołądka potężnym kołataniem serca ,bardzo wysokim ciśnieniem podczas ataku nerwicy i bardzo wysokim tetneDzień Dobry, Pomocne byłoby praktykowanie technik relaksacyjnych, oddechowych przeponą, nie tylko w...

Mam 25 lat, jestem studentką, więc nie mam kasy. Ciągle myślę o jedzeniu. Zajadam smutki, jakie mi się przytrafiły. Nie mam kasy, żeby iść do psychiatry, a sama sobie nie poradzę! Gdyby nie jedzenie, pewnie sięgnęłabym po narkotyki. Proszę o pomoc, bo...

Witam. Lekarz rodzinny skierował mnie do psychologa bo zdiagnozował u mnie zaburzenia lękowe. Byłem na pierwszej wizycie i po pierwszej rozmowie poczułem się nieco lepiej. Niestety następnego dnia lęk i stres powróciły i tak jest do dnia dzisiejszego....

Choruję na zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka.Od ponad roku po każdym posiłku za 10-15 minut dostaję słabości rośnie mi ciś tętnicze np. 165/70. Jestem niskociśnieniowcem najlepiej się czuję gdy mam ciś 115/70 lub 112/65 Ciśnienie rozk, tętno nie...

Dzień dobry, Mam bardzo duży problem z zaśnięciem po treningu, problemy zaczęły się około dwa tygodnie temu i dochodziło do tego że nie spałem całą noc pomimo że trening ukończyłem o godzinie 14, czyli spokojnie 8 godzin przed snem! W dni nietreningowe...

Od jakiegos czasu birykam sie z drzeniem serca, kolataniem serca kluciem w okolicy sera bylem u kekarza poz ekg w normie badanoabkrwi w normie, lekarz kardiolog wykonal echo serca wszystko ok lekko powiekszone serce, holter 24h pokazal 1% migotania przedsionka...