Trwa ładowanie...

techniki relaksacyjne nerwica

Masaż relaksacyjny

Na czym polega masaż relaksacyjny? (...) Wykonuje się go przy użyciu takich technik, jak: głaskanie podłużne, poprzeczne, kuliste - są to powolne, delikatne ruchy wykonywane przy użyciu palców

Masaż relaksacyjny

Na czym polega masaż relaksacyjny? (...) Wykonuje się go przy użyciu takich technik, jak: głaskanie podłużne, poprzeczne, kuliste - są to powolne, delikatne ruchy wykonywane przy użyciu palców

Masaż relaksacyjny ciała (WIDEO)

Masaż ciała redukuje stres Masaż relaksacyjny ciała wspaniale oddziałuje na układ nerwowy: likwiduje nadmierne napięcie mięśni, redukuje stres i przywraca (...) Relaksacyjne zabiegi na ciało przynoszą rozluźnienie, ulgę...

Techniki nurkowania

Podstawowe techniki nurkowania Wyróżniamy dwie najważniejsze techniki nurkowania: rekreacyjną, określaną jako technika rec, oraz techniczną, określaną (...) jako technika tec.

Techniki wspinaczkowe

Techniki wspinaczkowe są podstawą, którą musi opanować każdy wspinacz. (...) Jakie są podstawowe techniki wspinaczkowe? Jak się wspinać?

Techniki capoeiry

Techniki capoeiry wykorzystywane przez tancerzy to kopnięcia, uniki, podcięcia, obalenia, zamarkowane i „zwykłe" ataki. (...) Ginga i stanie na rękach w capoeirze Podstawową techniką capoeira jest ruch ginga.

Technika ugniatania

Masaż leczniczy Do jednej z technik masażu leczniczego i diagnostycznego zalicza się ugniatanie ciała.

Techniki masażu

Techniki głaskania Masaż zaczyna się i kończy ruchami nazywanymi głaskaniem. Jest to najstarsza i najbardziej rozpowszechniona technika masażu. (...) Głaskanie należy także do techniki masażu relaksującego.

Jaskinia solna

Gra kolorów oraz relaksacyjna muzyka pozwalają rozkoszować się tym niezapomnianym miejscem. (...) Grota solna ma również korzystny wpływ na wszelkiego rodzaju nerwice, stany przemęczenia i spadki odporności organizmu.

Techniki aikido

Najważniejsze techniki w aikido Techniki aikido składają się głównie z rzutów, dźwigni, szczególnie z dźwigni na małe stawy: nadgarstki i łokcie, oraz (...) Najważniejsza w treningu aikido jest technika.

Jak leczy się zespół stresu pourazowego?

Jak leczy się zespół stresu pourazowego?Jak mogę sobie pomóc?Czy techniki relaksacyjne pomagają?Witam Panią, Jeżeli techniki relaksacyjne powodują, że czuje się Pani lepiej, to na pewno warto je stosować. W leczeniu stresu pourazowego skuteczną metodą...

Dlaczego duszę się, gdy się stresuję?

W momencie gdy pomyślę o czymś dla mnie stresującym lub znajdę się w takiej sytuacji, natychmiastowo duszę się i kaszlę. Czasem nie mogąc tego opanować. Jest to bardzo męczące. Czy da się to jakoś zmienić?Witam serdecznie, Wymienione przez Ciebie dolegliwości...

Tiki nerwowe a ich powstrzymywanie

Witam Od pewnego czasu zmagam się z problemem tików nerwowych. Na początku były one niewielkie, jednak w ostatnim czasie znacznie się nasiliły. Co mogę zrobić, aby skutecznie je powstrzymać? Dodam, że próbowałem już różnych ziół i technik relaksacyjnych...

Jak radzić sobie ze stresem i atakami paniki?

Jakie są techniki radzenia sobie ze stresem, atakami paniki ?Polecam ćwiczenia relaksacyjne (np. Jacobsona), a na dłuższą metę również psychoterapię, aby przyjrzeć się źródłom stresu i lęku.Dzień dobry, Proszę udać się do Poradni Leczenia Nerwic, gdzie...

Czy nerwica jelitowa jest groźna?

Witam, moja siostra była u lekarza i powiedział jej, że może mieć nerwicę jelitową. W internecie prawie nic o tym nie ma - co to jest? Czy to jest groźne?Witam! Nerwice to grupa zaburzeń lękowych, które charakteryzują się występowaniem dolegliwości fizycznych....

Problemy z budzeniem - co zrobić?

Witam mam, 19 lat. Od 5 lat mam tak dosłowny problem z budzeniem, nawet budzik, jak zadzwoni, to go wyłączam i idę dalej spać. Jeśli mam zajęcia na rano, to czasami nocą nie śpię, tylko myśli zajmuję nauką. Mieszkam teraz w akademiku, sam w pokoju. Cisza...

Odczuwanie wielkiego stresu po przebudzeniu

Witam,Od pewnego czasu gdy tylko się przebudzę odczuwam wielki chyba stres. Moje serce bije jak szalone, mam problem żeby normalnie złapać oddech i w ogóle czuje się jakbym przebiegła maraton i to 2 razy. Nie potrafię się uspokoić przez kilka godzin od...

Jak poradzić sobie z atakami nerwicy?

Jak poradzić sobie z atakiem nerwicy ,bólem żołądka potężnym kołataniem serca ,bardzo wysokim ciśnieniem podczas ataku nerwicy i bardzo wysokim tetneDzień Dobry, Pomocne byłoby praktykowanie technik relaksacyjnych, oddechowych przeponą, nie tylko w...

Zajadam stres, jak mam sobie z tym poradzić?

Mam 25 lat, jestem studentką, więc nie mam kasy. Ciągle myślę o jedzeniu. Zajadam smutki, jakie mi się przytrafiły. Nie mam kasy, żeby iść do psychiatry, a sama sobie nie poradzę! Gdyby nie jedzenie, pewnie sięgnęłabym po narkotyki. Proszę o pomoc, bo...

Jak radzić sobie z zaburzeniami lękowymi?

Witam. Lekarz rodzinny skierował mnie do psychologa bo zdiagnozował u mnie zaburzenia lękowe. Byłem na pierwszej wizycie i po pierwszej rozmowie poczułem się nieco lepiej. Niestety następnego dnia lęk i stres powróciły i tak jest do dnia dzisiejszego....

Co mogą znaczyć problemy ze snem po treningu?

Dzień dobry, Mam bardzo duży problem z zaśnięciem po treningu, problemy zaczęły się około dwa tygodnie temu i dochodziło do tego że nie spałem całą noc pomimo że trening ukończyłem o godzinie 14, czyli spokojnie 8 godzin przed snem! W dni nietreningowe...

Czy faktycznie te objawy sugerują nerwicę?

Od jakiegos czasu birykam sie z drzeniem serca, kolataniem serca kluciem w okolicy sera bylem u kekarza poz ekg w normie badanoabkrwi w normie, lekarz kardiolog wykonal echo serca wszystko ok lekko powiekszone serce, holter 24h pokazal 1% migotania przedsionka...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •