tygodniowy jadłospis dla młodzieży

Witam państwa no ma 175 cm waze raz tak raz tak 60.2 I 58.9 chyba to ze za duzo sie najem a raz nic to sie przerazilem,chodze na silke cwicze takze miesni brzucha 6weidgera,no spozywam mleko twarogi jogurty i chyba mysle ze to za malo i nie wiem co jesc...

Witam Chciałabym zapytac jak wygląda jadłospis tygodniowy ile razy mięsko w tygodniu dla niemowlaka ktory skonczyl 7 miesiecy co moglabym zaczac podawac corce dodam ze probowala juz cukinie dynie kurczaka indyka krolika banana buraczka marchew ziemniak...

Chcę zapytać o dobrą klinikę (do stałego pobytu) psychiatryczną dla młodzieży. Nie chodzi mi o przechowalnie bagażu tylko o miejsce gdzie są ludzcy lekarze którym zależy na leczeniu młodzierzy, miejsce gdzie lekarze nie szprycują zalegajacymi w magazynach...

Witam. Chciałbym dostać tygodniowy plan żywieniowy, źle się odżywiam, nie mam czasu by jeść regularnie, Chcę to zmienić ponieważ podczas meczu/treningu nie mam sily aby grać. Czy uda się coś z tym zrobic? mam 182 cm wzrostu i wage 71 kg. Proszę o odpowiedź....

Witam, mam 19 lat, 170 cm wzrostu i ważę 80 kilo. Ćwiczę tylko na wf-ie w szkole i mam 3h w tygodniu. Juz próbowałam się odchudzać i jadłam tabletki, ale po nich źle się czułam. Nie mam czasu, no, raczej sił na ćwiczenie, bo wstaje o godz 6;00a...

Witam, mam na imię Gosia. Mam 13lat, ważę 50kg, mam 150 cm wzrostu. Wcześniej nie odchudzałam się. W mojej rodzinie nie występuję otyłość ani nadwaga. Nie byłam z tym u lekarza. JADŁOSPIS: 1. Śniadanie : zapiekanki najczęściej, drugiego śniadania nie...

Moja córka ma 17 miesięcy jest bardzo ruchliwa i energiczna i waży 8,720 kg wzrostu ma 79cm ,jada zazwyczaj 5 posiłków.Prosiłabym o jakiś jadłospis na 7 dni dla mamy ze skromnym portfelem,z góry bardzo dziękuję.Witam, Według siatek centylowych wzrost...

Witam. Mam pytanie do DIETETYKA: proszę o podanie tygodniowego jadłospisu dla seniorki 64 lata , 82 kg mało aktywnej fizycznie, z cukrzycą typu 2. Proszę o odpowiedź i pozdrawiam.Witam, Nie podała Pani wzrostu więc trudno będzie obliczyć zapotrzebowanie...

Mam 12 lat, 159 cm i ważę 50 kg. Wiem, że masa jest prawidłowa, dlatego nie chcę jej zrzucać, chcę jedynie zgubić brzuch. Mam 74 cm w pasie, to bardzo dużo. Proszę o jakiś tygodniowy jadłospis, żebym mogła trochę zrzucić sadła. Chcę też zgubić tłuszcz...

Dzień Dobry, mam 18 lat, jestem wegetarianką, odchudzam się od 4 miesięcy, schudłam 12 kg, aktualnie ważę 62,4 a mój wzrost to 164 cm, jednak skończyły mi się pomysły na menu dnia, mogłabym prosić o przykładowy jadłospis na tydzień? :)Witam, takie jadłospisy...

Witam. Mam pytanie czy jadłospis mojego syna jest odpowiedni. Rano o 6 pije butleke mleka modyfikowanego 210 o 8 je dwie kromki cheleba z szynka sredniej wielkosci o 9.30-10 je platki kukurydzane na swoim melku o 12-30-13 je obiad np krupnik na...

Witam ;) Czy mogłabym prosić o przykładowy jadłospis dla mnie jak powinien wyglądać ? Mam 18 lat, jestem kobietą, ważę 45 kg przy wzroście 164 cm. Moja aktywność fizyczna jest chyba dość umiarkowana. Staram sie ćwiczyć raz dziennie lub raz na 2 dni...

Witam, mam prawie rocznego syna i chciałabym wiedzieć jaki jest przykładowy jadłospis dla dziecka. Co powinno jeść w jakich ilościach. Proszę o rade.www.1000dni.pl polecam stronę.Witam w jadłospisie rocznego dziecka powinny znajdować się owoce, warzywa,...

Witam, bardzo proszę o przykładowy jadłospis dla leżącego cukrzyka, babcia ma 88 lat, cukrzycę typu 2, odleżyny na piętach oraz stopę cukrzycową na podudziu prawym jest również nadciśnieniowcom i zawsze miała "tendencję" do zaparć bardzo dziękuję za pomoc...

Witam mam corke w pierwszej gimnazjum(14)lat 155 cm chcialabym zeby sie zdroo odzywiala wiec poprosze o rady oraz przykladowe jadlospisy dla niej.Witam, ważna jest regularność posiłków, ograniczenie cukrów prostych (słodycze, słodkie napoje), dużo...