Pilates w ciąży
(...) Wtedy bowiem macica z płodem odciąża kręgosłup, nie naciska na niego. Ruchy w takiej pozycji należy wykonywać bardzo powoli i płynnie. (...) Należy jednak pamiętać, aby kręgosłup ułożony był w prawidłowych krzywiznach, aby nie doprowadzić (...)