Ćwiczenia w wodzie wpływają korzystnie na samopoczucie, kondycję i wagę. Przy okazji zwiększają także ruchomość stawów, nie obciążając ich równocześnie, tak jak ćwiczenia „na sucho". Jeśli cierpisz na zapalenie stawów, umiarkowane ćwiczenia w wodzie,...
Jeśli chcesz odpocząć od zgiełku miasta, wybierz się w polskie góry. Na szlakach panuje przyjazna atmosfera. Każdy napotkany przechodzień mówi "dzień dobry". Pomimo tego, nie ma dużo turystów w górach, ponieważ rozchodzą się po ścieżkach. Możemy również...
Kampinowski Park Narodowy to drugi co do wielkości park tego typu w Polsce. Pierwszeństwa ustępuje tylko Biebrzańskiemu parkowi Narodowemu. Powierzchnia Kampinosu to 670 kilometrów kwadratowych, w tym 270 kilometrów kwadratowych samego lasu. Do XV...
Skutki stosowania kosmetyków mineralnych Warto uświadomić sobie, że nawet najlepszy podkład mineralny nie zastąpi kremu nawilżającego, środka na trądzik
Zapobiegaj cukrzycy Badania wykazały, że regularne spacery spowalniają rozwój cukrzycy typu 2. Odporność na insulinę prognozuje możliwość wystąpienia choroby nawet u osób o normalnym poziomie cukru we krwi. Energiczny marsz lub inny rodzaj umiarkowanej...
Chodzenie na zdrowie Szybko spacerując przez godzinę, spalisz 400 kcal. Jednak zwykłe stawianie nogi za nogą wspomaga odchudzanie również w inne, mniej oczywiste sposoby. - Chodzenie może mieć silny wpływ na nastrój i emocje, co przekłada się na nawyki...
Kremy o bogatej konsystencji warto nakładać na dłonie na noc. Najlepiej dodatkowo przykryć dłonie specjalną bawełnianą rękawiczką.
Na Morzu Egejskim niedaleko Grecji leży wyspa Kos, która ma szerokość 112 km, co oznacza, że można ją przejechać całą w ciągu kilku godzin samochodem. Kos może się poszczycić pięknymi piaszczystymi plażami oraz zapierającymi dech widokami. To idealne...
Natomiast po kąpieli warto stosować nawilżające balsamy, które uchronią przed nadmiernym wysuszeniem również inne partie. (...) Dodatkowo warto sprawdzić, czy zawierają one filtr przeciwsłoneczny. Istnieje wiele wskazań,...
Piękna skóra Już po pierwszej wizycie w saunie skóra stanie się idealnie czysta, gładka i delikatna. Pod wpływem gorąca otwierają się bowiem pory i odblokowują gruczoły łojowe, zostają usunięte zrogowaciałe komórki naskórka, brud i sebum odpowiadające...
Tymczasem męskie szafy skrywają wiele ubrań, które warto czaso pożyczyć.
Każda z nich przeznaczona jest do innego rodzaju skóry, dlatego przed wybraniem jednej z metod warto skonsultować się z osobą wykonującą zabieg.
Hubertus to nazwa dobrze znana pasjonatom jazdy konnej. Związana jest ze świętem patrona jeźdźców, myśliwych i leśników, które formalnie obchodzone jest 3 listopada. Po raz pierwszy zorganizowano je w 1444 roku. Miało wówczas charakter wielkiego polowania....
W jakich przypadkach warto odwiedzić gabinet lekarski i rozważyć taki rodzaj terapii? (...) Z wiekiem krępujące dolegliwości mogą się nasilać, skutecznie ograniczając swobodne funkcjonowanie, dlatego warto zainterweniować...
Zmiana kształtu wiąże się tutaj tylko i wyłącznie z przedłużaniem paznokci żelem badź akrylem. Przedłużamy na taką długość jaką chcemy i uzyskujac taki kształt jaki klientka sobie życzy. Tą płytkę można delikatnie zmienić jeżeli z natury jest ona dość...
