Whr

Mam 18 lat, waże 54 a mój wzrost to 151.Chciałabym sie dowiedzieć jakie są prawidłowe wymiary (uda,talia, biodra itd itd) . Nigdzie nie moge znaleźć tych wymiarów dla tego wzrostu.Witaj, nie ma czegoś takiego jak idealne obwody. Każdy z nas jest inaczej...

Czy możliwe jest połączenie dwóch typów sylwetek? W moim przypadku gruszki i klepsydry. Mam trochę szersze biodra, niezbyt rozbudowaną klatkę piersiową, ale moje ramiona wydają się podobnej szerokości co moje biodra.Dzień dobry, zasadniczo rozróżniamy...

Witam mam 161 cm i ważę 51 kg. Moje wymiary to w tali 67 cm, biodra 90 cm, udo 53 cm. Chciałam sie zapytać czy mam grube nogi i czy jestem gruba w talii.Witaj, nie ma czegoś takiego jak idealne obwody. Każdy z nas jest inaczej zbudowany. Jeśli chodzi...

mam BMI 19, poziom tłuszczu 12-13%, ale brzuch duży, jak po mega wzdęciu (aczkolwiek wciąż poniżej 90 centrymetrów, wskaźnik WHR ok 1,1). Z drugiej strony, jelita chyba puste, bo częste biegunki. Czy możliwe jest jednoczesne zaparcie i biegunka? tzn sporo...

Cześć mam 165cm wzrostu i 21 lat. Waga moja to 54 kg. Wymiary brzucha 65cm w tali , biodra 88cm udo w największym miejscu 49 cm czy to prawidłowe wymiary?Dzień dobry, Biorąc pod uwagę wzrost oraz masę ciała, Pani wskaźnik BMI (Body Mass Index) wynosi...

Czy moja masa ciała jest odpowiednia ? Obwód w pasie wynosi : 73 cm Obwód uda wynosi : 43 cm Obwód łytki wynosi : 30 cm Mój wzrost : 165 cm Moja waga : 50 kgWitam serdecznie, Podane wymiary są prawidłowe :) Pozdrawiam!Witam, nie podałeś/łaś płci...

Witam jestem kobietą mam 164 wzrostu a ważę 83 do jakiej wagi muszę schudnąć?Dzień dobry, Trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć na zadane przez Panią pytanie, gdyż masa ciała składa się między innymi z wody, masy mięśniowej, tkanki tłuszczowej, tkanki...

MASA CIAŁA 54KG, WIEK 21, DŁUGOŚĆ CIAŁA 160CM BMI=21,1 WHR=stosunek TALIA-BIODRA=60/80=0,75 PAL – 1.5 PPM = 655,09 (9,56 x masa ciała [kg]) (1,85 x wzrost [cm]) – (4,67 x [wiek]) = 1350 CPM = PPM x PAL = 1350 x 1.5 = 2025 kcal Białko 1g/kg...

Czy istnieje jakiś wskaźnik otyłości inny niż BMI?Witam! BMI nie jest wiarygodnym wskaźnikiem masy ciała m.in. dla sportowców i kobiet w ciąży. Dokładny obraz kondycji i stanu organizmu daje analiza składu ciała którą wykonuje dietetyk przy pomocy sprzętu...

Witam, mam 19 lat i ważę 72kg przy wzroście 181cm. Czy ta waga jest prawidłowa ?Witam serdecznie, W tym momencie Pana BMI (współczynnik prawidłowej masy ciała powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej...

Witam. Mam 20 lat 171cm wzrostu i ważę 68kg. Ogólnie mówiąc mam szczupłe nogi - łydka 35cm, udo 59. Problem pojawia się w okolicach brzuszka, gdzie moje boczki mierzą 97cm, a talia 78cm. Odkąd pamiętam zawsze mam wystający brzuszek, i boczki. Nastąpił...

Na pytanie czy to zboczenie, że podobają mi się dziewczyny z nadwagą dostałem odpowiedzi, że to nic złego i powinienem zaakceptować to, że tak jest. Jednocześnie na tej stronie widzę wątki, w których specjaliści każą schudnąć właśnie takim dziewczynom....

Witam! Jestem kobietą 22- letnią mam 153 cm i ważę 50 kg. Ogólnie zawsze miałam nadwagę lub otyłość więc wzięłam się za siebie i z wagi 68 spadłam do 50. Jestem zadowolona, ale jak już zmieniam swoją wagę to chciałabym dojść do perfekcji:) To znaczy...

Witam mam 170 cm wzrostu i ważę 73 kg. Jeszcze w listopadzie moja waga wynosiła 100kg. Odchudzałam się rozsądnie czyli jadłam wszystko po 5 posiłków dziennie. Chciałabym zrzucić jeszcze 5 kg ale moja waga stoi już od 2 miesięcy i ani rusz. Już 5 dzień...

Czy możliwe jest mieć insulinooporność będąc szczupłą osobą, mającą "zerową" tkankę tłuszczową? Wszelakie choroby tarczycy zostały wykluczone, wyniki badań idealne, brak przeciwciał tpo, antyTG itd itd, obraz usg tarczycy idealny, tak samo jak policystyczne...

Jak najlepiej układać sobie jadłospis? Kiedy jeść węglowodany, a kiedy co innego? Zakupiłam profesjonalną wagę do mierzenia tłuszczu, kcal itd. Chciałabym wprowadzić plan diety w swoje życie, ale nie wiem jak się do tego zabrać.. Od 2 miesięcy ćwiczę,...

Witam serdecznie, mam pytanie dotyczące otyłości brzusznej. Czy wymiary talii 100 cm i bioder 105 cm (pomijając ciążę) świadczą o otyłości brzusznej? Chodzi mi o osobę w wieku 32 lat, która przy wzroście 173 cm waży 70 kg. Czy takie wymiary świadczą już...

jaka dieta dla figury typu gruszka? czy powinna obfitować w białko?Nie ma specjalnej diety dla osób typu gruszka. Dieta powinna być urozmaicona i składać się z 4-5 posiłków dziennie. Trzeba też pamiętać o odpowiednim nawadnianiu, czyli wypijać około 1,5-2...

Mam 37 lat. 167 cm wzrostu i 73kg wagi. Po zimie chcę zgubić kilka zbędnych kilogramów. Na śniadanie ok. godziny 7 jem dwie kromki chleba razowego zazwyczaj z wędliną, ok. 10 piję kawę, zjadam jabłko. Obiad z dwóch dań jem ok. 13. Wracam z pracy ok....

witam ,mam 23 lata od poł roku przytylam ok 20kg wiecej a wcale sie nie objadam ani nic mam brzuch wzdety zrobily mi sie roztepy na udach ,z rozmiaru s mam l moj brzuch rosnie od dou w ciazy nie jestem bylam ulekarza. wygladam jak bym byla w 6 miesiacu...

Mam problem w wagą, tuszą itp. Ważę 58kg przy wzroście 164,5cm. BMI w sam raz. Jednak na brzuchu odkłada mi się duża oponka, mam grube nogi. Zmieniłam swoją dietę, jem bardzo regularnie - 6.30, 10.45, czasami jeszcze o 12.40, 15.30 i owoc o 18.30(kiedy...

Jaka jest dieta na szybko utratę wagi? Mam 21 lat, 170cm i waże 86kgWitam Panią, Musi Pani pamiętać, iż zbyt szybkie odchudzanie najczęściej kończy się efektem jojo. Bezpieczne odchudzanie to około 0,2-1kg tygodniowo. Najskuteczniejszym...

Witam serdecznie, bardzo proszę o poradę i doradztwo. Warzę, 105 kg przy wzroście 165cm. Mam duży apetyt, bolą mnie kolana oraz kręgosłup co mam zrobić i proszę o odpowiedź.Witam Panią, Pani waga jest bardzo duża i nie dziwię się że bolą Panią stawy...

Przy wzroście 170 ważę 63 kg, waga jest idealna, ale mam dużo zbędnego tłuszczu na brzuchu i boczki. Wiem, że nie można miejscowo spalić tkanki tłuszczowej, ale czy może mi się zmniejszyć rozmiar biustonoszu? Obecnie noszę 70D. I czy wystarczy godzina...

Od roku stosuję dietę odchudzającą i ćwiczenia a moja waga nie zmienia się. Badałam tarczycę - TSH 1,09. Jakie badania powinnam jeszcze wykonać?Witam Panią, Tu może nie chodzi o badania i problemy zdrowotne a dietę, którą Pani stosuje od roku. Najprawdopodobniej...

mam nadwagę i to sporą. Około 50 kg nadwagi przy wzroście 160 cm. Jak mam zacząć zdrową dietę?Witam Panią, Dietę najlepiej zacząć od wizyty u dietetyka. I w tym miejscu zapraszam Panią na konsultację. W czasie spotkania wykonuję pomiary: masy...

Witam, mam 23 lata, 171 wzrostu i ważę 50 kg. Jestem bardzo szczupła, jednak nie mogę pozbyć się sporej oponki na brzuchu. Ćwiczę regularnie - 6 razy w tygodniu, staram się zdrowo odżywiać a efektów brak. Co robić?Witam Panią, Waży Pani bardzo mało....

Witam , jaką wagę powinien mieć mężczyzna przy wzroście 178cm , obw. szyji 43 cm , obw. pasa 114 , obw. biodra 119 cm waga 107 kg , Zawwartość tluszczu 32 % , BMI 33.8. Zatem jaką wagę powinienem mieć ?Witam, prawidłowa masa ciała dla mężczyzny tego...

Mam problem z nadwagą,moim problemem też są słodycze które uwielbiamProszę udać się do dietetyka.Dzień dobry! Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam...

Witam. Zauważyłam ostatnio, że mimo iż nie jem dużo bardzo przybrałam na wadze (pół roku 7 kg) . Dziś ważący się doznalam szoku, przy wzroście 167 cm ważę 76 kg. Jaka może być przyczyna tak nagłej zmiany. Martwię się bo staram się uważać na to co jem....