Wysiłek fizyczny a endorfiny (WIDEO)

Regularny wysiłek fizyczny potrafi uzależnić. Za każdym razem, gdy skończymy trening, odczuwamy bowiem nie tylko ulgę, ale też zadowolenie i satysfakcję z wykonanej pracy. Nie zależnie od intensywności wysiłku zaczynają się wytwarzać substancje podobne do morfiny, które nazywane są endorfinami.

Oznacza to, że wysiłek fizyczny poprawia nam humor jeszcze w czasie ćwiczeń. A każda osoba, która zawodowo, czy amatorska jest aktywna fizycznie, czuje się szczęśliwsza po zakończonym treningu. Dzięki temu nasz organizm lepiej funkcjonuje i poprawia się praca naszego mózgu.