Aktywność fizyczna a zdrowie
Rozgrzewka przed treningiem Aktywność fizyczna poprawia kondycję i wysmukla figurę, wpływa na wydolność organizmu, a także zapobiega wielu chorobom.
Wysilek fizyczny a jaskra
Wysiłek fizyczny a endorfiny (WIDEO)
Regularny wysiłek fizyczny potrafi uzależnić. (...) A każda osoba, która zawodowo, czy amatorska jest aktywna fizycznie, czuje się szczęśliwsza po zakończonym treningu.
Siedzący tryb życia a aktywność fizyczna
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby na aktywność fizyczną poświęcać przynajmniej 150 minut tygodniowo. (...) Tym sposobem chcieli przekonać się ile godzin codziennej aktywności pomoże wyeliminować związek pomiędzy siedzącym trybem...
Aktywność fizyczna
Jogging w plenerze Spacery, jogging, chodzenie po schodach, taniec i podnoszenie ciężarów to formy aktywności fizycznej, które wzmacniają kości i zapobiegają
Wysiłek fizyczny
Biegający mężczyzna Znaczenie sprawności fizycznej dla zdrowia serca jest większe niż się tego dotychczas spodziewano.
Codzienna aktywność fizyczna
Dużą część czasu spędzamy w pracy, szkole, na uczelni, a po powrocie do domu niewielu z nas wybiera się na spacer czy uczęszcza na zajęcia fitness. (...) Eberhardt A., Jegier A., Kostka T., Szmigielska...
Jak obliczyć sprawność fizyczną?
Okazuje się, że sprawność fizyczna kobiety (pułap tlenowy) wynosi 35 mL/kg/min, a sprawność fizyczna mężczyzny to 45 mL/kg/min. (...) Sprawność a ogólny stan zdrowia Naukowcy odkryli...
Aktywność fizyczna w podeszłym wieku
Aktywność fizyczna Nawet śladowa aktywność fizyczna rozpoczęta w późnym wieku może pozytywnie wpłynąć na zdrowie, zapobiegając chorobom wieku podeszłego
Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie
Spacer, nordic walking, bieganie, pływanie, jazda na rowerze, a nawet zabawa z dziećmi - niezależnie od tego, jaki rodzaj aktywności fizycznej wybierzemy (...) Co piąta osoba pomiędzy 65. a 69. rokiem...
Kalkulator sprawności fizycznej
Okazuje się, że sprawność fizyczna kobiety (pułap tlenowy) wynosi 35 mL/kg/min, a sprawność fizyczna mężczyzny to 45 mL/kg/min. (...) Sprawność a ogólny stan zdrowia Naukowcy odkryli...
Aktywność fizyczna nie zawsze służy sercu
Doniesienia opublikowane w American Journal of Physiology - Heart and Circulatory Physiology określiły wpływ wysiłku fizycznego na arytmogenną kardiomiopatię (...) Wyniki ECG pacjentów z tą chorobą niekoniecznie pokazują zmiany we wczesnej...
Czy Polacy są aktywni fizycznie? (WIDEO)
Na tyle szybko, że traktujemy to jako wysiłek fizyczny, bo nie każdy ruch, który wykonujemy jest, z punktu widzenia fizjologicznego, takim wysiłkiem fizycznym (...) -No minimum to jest te 20 minut, żeby to przynosło jakiś...
Najmodniejsze rodzaje aktywności fizycznej
Ten rodzaj aktywności fizycznej jest polecany każdej osobie. W trakcie zajęć uczestnicy nie tylko spalają kalorie, ale także doskonale się bawią. (...) Kranking Forma aktywności fizycznej wzmacniająca górne partie ciała,...
Co jeść po wysiłku fizycznym? (WIDEO)
Odpowiedni posiłek po wysiłku fizycznym Na korzyści zdrowotne płynące z ćwiczenia duży wpływ mają spożywane węglowodany. (...) niskowęglowodanowych posiłków po aerobiku wzmaga wrażliwość na insulinę, co w praktyce oznacza, że organizm...
Ćwiczenia a płeć
Różnice motywacji do ćwiczeń Kobiety trenują zazwyczaj dla atrakcyjnej sylwetki, natomiast mężczyźni dla zwiększenia masy mięśniowej. Okazuje się także, że to panowie częściej ćwiczą dla przyjemności.
Tematy
Wysiłek fizyczny
•
Endorfiny hormony szczęścia
•
Aktywność fizyczna
•
aktywny tryb życia
•
Aktywnie przeciwko depresji
•
zdrowy styl życia
•
Dla kogo sauna?
•
Sauna parowa
•
Sauna sucha
•
sauna a żylaki
•
zdrowie_indeks
•
Sauna a odchudzanie
•
Ruch a zdrowie
•
siedzący tryb życia
•
siedząca praca
•
Aktywność fizyczna a cukrzyca
•
sport a długość życia
•
Zabiegi odchudzające
•
Weekend w spa
•
Zabiegi na ciało
•
Zabiegi wyszczuplające
•
Skuteczne odchudzanie
•
Sposób na odchudzanie
•
Szybkie odchudzanie
•
Guarana w tabletkach
•
Czy kofeina odchudza
•
Ćwiczenia fizyczne
•
Pielęgnacja włosów
•
Zdrowe włosy
•
witaminy na włosy
•
bóle kręgosłupa
•
najlepsze ćwiczenia na kręgosłup
•
indeks_zdrowie