wyszczuplenie wewnętrznej strony ud

Czy aerobik w basenie jest dobra forma aktywności na wyszczuplenie ud i ujędrnienie pośladków?Tak. Jest to szczególnie dobra forma wysiłku dla osób z dolegliwościami ze strony kolan/ich przeciążeniem.

Witam, Jakie cwiczenie jest najskuteczniejsze na wyszczuplenie ud ?Witam Panią, Trudno jest dobrać treningi nie znając Pani możliwości. Warto mieszać plany treningowe, ponieważ mięśnie się przyzwyczajają do ćwiczeń i z czasem może Pani nie...

dzien dobry, bardzo mi zależy na wyszczupleniu przede wszystkim ud. Jednakże przy każdej próbie odchudzania górne partie mi chudną a uda umięśniają się. Prosze o rady jakie wykonywac ćwiczenia w domu aby nogi wysmuklić a nie umięśnić. Dodam, że ćwiczę...

Witam, czy od cwiczen na stepperze nie rozrastaja sie miesnie ud i lydek? Czy to urzadzenie pomaga w wyszczupleniu ud?Witam serdecznie. Każde ćwiczenia które powodują że praca mięśni jest wzmożoną, może powodować zwiększenie masy mięśnia.Witam serdecznie...

Witam, od jakiegoś czasu bardzo swędzą mnie uda od strony wewnętrznej, za kolanami i wczoraj zaczęło swędzieć na zgięciu łokci.w dzieciństwie cierpiałam na skaze białkową. w tym momencie drapie sie pod prysznicem, kiedy położę się spać i pod kołdrą zrobi...

Mam 162cm i 47,7 kg. Mam grube uda które mi się nie podobają. Jakie mogą być ćwiczenia na wyszczuplenie ud tak aby nie wyrabiać mięśni a żeby się spalała tkanka tłuszczowa?Witam, Według BMI Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać....

Witam serdecznie,mam na imię Magda i mam 24 lata. Niestety mam tylko 159 i ważę 50 kg. Bardzo chciałabym ważyć 46 kg. Jeszcze dwa miesiące temu ważyłam 54 kg i udało i się dobić do 50 ale ostatnio waga nie spada mimo, że codziennie ćwiczę. Głownie chodzi...

witam! nie wiem jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, tak, aby uda zmniejszyły się. Zależy mi na tym, żeby były to ćwiczenia, które można wykonać w domu. Witam serdecznie, Ważne aby aktywność była systematyczna i sprawiała Pani przyjemność. Najlepiej...

Około 3 miesiące temu w ramach walki z otyłością zacząłem biegać. Skończyło się to tym, że na wewnętrznej stronie obu ud pojawiły się u mnie przebarwienia wielkości dłoni. Od pewnego czasu skóra na nich się łuszczy. A na dodatek gdy już wydaje się że...

Witam mam 18 lat i problem od jakiegoś czasu na wewnętrznej stronie ud mam wysypkę tzn na początku pojawiły się białe plamy z czerwoną otoczką, swędziało w nocy i podczas kąpieli a teraz jest zaczerwienienie i czerwone krostki, pojawia sie to tylko na...

Jak pozbyć się tłuszczu z wewnętrznej strony ud? Jakie ćwiczenia wykonywać aby je wysmuklić? Czy są jakieś sposoby na te "bułeczki"?Witam serdecznie, Trudno jest dobrać trening nie znając Pani możliwości ani wagi, która często może wpływać na wybór...

Witam. Mam pytanie. Mam krostki na wewnętrznej stronie ud i z tyłu. Nie swedza mnie ani nie są to żadne pęcherzyki. Nasilają się po depilacji.. Można coś z tym zrobić?W domu - regularne peelingi i codzienne nawilżanie skóry. Proponuję rozważyć epilację.Proszę...

Witam, na wewnętrznej stronie UD mam czerwone ślady (nie są to plamy) tylko coś podobnego do rozstepow i ciągną się do kolana. Co to może być?Proszę zgłosić się na konsultację do dermatologa. Po badaniu lekarz postawi diagnozę

Czy mając stan zapalny żołądka i dwunastnicy oraz mikroskopijne zapalenie jelita grubego mogę poddać się zabiegowi wyszczuplenia tkanki tłuszczowej z okolic brzucha i ud na Medshape?Można.

jakie ćwiczenia wykonywać aby mieć szparę pomiędzy udami? moje uda są bardzo ściśnięte ze sobą chciałabym je troszke rozdzielić ....czy są na to jakieś ćwiczenia?Witam serdecznie, W celu wyszczuplenia nóg bardzo ważna jest po pierwsze pełnowartościowa...