Czy sama woda podczas treningów wystarczy?
Wzmożone pocenie się podczas wysiłku fizycznego jest całkowicie normalnym zjawiskiem - wydzielając pot, organizm chroni się przed przegrzaniem. (...) Jeśli niedobór płynów nie jest na bieżąco uzupełniany, dochodzi do odwodnienia, objawiającego...