Nawilżaj skórę podczas snu
Sposoby na suchą skórę Jeśli masz suchą skórę, wypróbowałaś już pewnie dużo produktów i sposobów na jej nawilżenie. (...) Do snu zakładaj jedwabną piżamę, a obudzisz się z bardziej miękką, nawilżoną skórą.
za dużo snu
Biegacze piją za dużo wody!
Naukowcy z amerykańskiego Loyola University Medical Center szacują, że połowa z nich pije zbyt dużo wody w stosunku do rzeczywistych potrzeb organizmu. (...) Problem w tym, że jeszcze bardziej tracimy elektrolity, kiedy pijemy zbyt dużo...
Wygląd twojej twarzy zdradzi, czego jesz za dużo
Co mówi o tobie twoja twarz? Twarz jest naszą wizytówką i odzwierciedleniem zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Przebarwienia, krostki występujące w określonych miejscach czy opuchlizna mówią, w jaki stanie znajdują się m. in. organy wewnętrzne....
Napisała, że akceptuje swój cellulit i została skrytykowana. "Masz go dlatego, że za dużo jesz!"
Jeden z nich stwierdził, że trenerka nie robi wystarczająco dużo, aby pozbyć się cellulitu. Na profilu trenerki wywiązała się burzliwa dyskusja. (...) Stwierdził, że przyczyna tkwi w niezdrowym stylu życia. - Masz go dlatego, że...
7 błędów po treningu, które prawdopodobnie popełniasz
Pamiętajmy o odpowiedniej ilości snu zarówno przed, jak i po treningu. (...) Podczas snu wzmacniają się mięśnie, odzyskujemy energię, a organizm ma szansę na naturalne zdrowienie.
Bezsenność u ludzi starszych i młodych (WIDEO)
Na zaburzenia snu cierpi co trzeci osoba w Polsce. (...) Liczba godzin snu jest uzależniona od wieku. Młodzież i dzieci potrzebują ok. 8 godzin snu na dobę.
Kosmetyki na cienie pod oczami
Warto też pić dużo niskosodowej wody mineralnej i zażywać witaminę A i E. (...) dostarcza się organizmowi wystarczającej ilości snu.
Czynności przyśpieszające starzenie się skóry (WIDEO)
Oprócz ilości snu, ważna jest również pozycja, w jakiej śpimy, ponieważ połowę życia spędzamy w łóżku. (...) Natomiast te osoby, które śpią na boku, często mają dużo zmarszczek w okolicy dekoltu.
Zespół klasy ekonomicznej. Te choroby czyhają na pokładzie samolotu
Zakrzepica - brzmi dużo groźniej i przemawia do wyobraźni. To skutek nieruchomego siedzenia w niekomfortowych warunkach. (...) Brak snu może prowadzić również do nadwagi, zaburzeń łaknienia, chorób serca i układu krążenia.
Przetrenowanie - charakterystyka, przyczyny, objawy, zasady ćwiczeń
Dużo profesjonalnie ćwiczących osób również doprowadza do przetrenowania organizmu. (...) nieodpowiednią dietą; brakiem czasu na regenerację mięśni - należy wiedzieć, że mięśnie muszą mieć czas na regenerację, czasem kilka dni; małą ilością...
Kosmetyki na cienie pod oczami
Warto też pić dużo niskosodowej wody mineralnej i zażywać witaminę A i E. (...) dostarcza się organizmowi wystarczającej ilości snu.
Dekolt - pielęgnacja, ćwiczenia, odpowiednie wsparcie, odpowiedni sen, ochrona przed UV
Pamiętamy więc, aby dekolt nawilżać dużo i często. Bardzo często robimy sobie maseczki na twarz, ale zapominamy o dekolcie. (...) hiszpańskim dekoltem * Idealny naszyjnik, który podkreśli piękny dekolt * Bluzki optycznie powiększające...
Przyczyny cieni pod oczami
Wbrew pozorom, zmęczenie i brak snu nie są najczęstszą przyczyną pojawiania się nieestetycznie wyglądających sińców pod oczami. (...) Czynniki genetyczne sprawiają, że cienie pod oczami u dzieci są równie częste jak cienie pod oczami...
Zdrowotne zalety korzystania z sauny
Ciepło działa kojąco, odprężająco i poprawia jakość snu. (...) Proces pocenia pochłania dużo energii, która pochodzi z przekształcania się tłuszczów i węglowodanów, a to prowadzi do spalania kalorii.
Zadbaj o swoją cerę
Odpowiednia ilość snu Śpij co najmniej 7-8 godzin dziennie. Mniejsza ilość snu powoduje stres, w wyniku czego mogą pojawiać się na skórze wypryski.
Tematy
Aktywność fizyczna
•
Bieganie a odchudzanie
•
Bieganie a chudniecie
•
Bieganie a dieta
•
jak biegać prawidłowo
•
jak biegać by spalić tłuszcz
•
Jak biegać
•
Pielęgnacja włosów
•
ampułki na porost włosów
•
biotyna na porost włosów
•
zdrowie_indeks
•
Sposoby na łysienie
•
jak dbać o włosy?
•
Abc dieta
•
Byc chuda
•
Jestem za gruba czy za chuda
•
Masaż leczniczy
•
Techniki relaksacji
•
Masaż ciała
•
masaż Shantala
•
Masaż Szantala
•
Masa mięśniowa
•
Mięśnie prążkowane
•
jak wyrobić mięśnie brzucha
•
domowe ćwiczenia na mięśnie brzucha
•
dieta na mięśnie brzucha
•
Tłusty Czwartek
•
szybkie spalanie kalorii
•
Spalanie tkanki tluszczowej
•
Spalanie tluszczu na brzuchu
•
spalanie kalorii podczas biegania
•
Proces starzenia się
•
starzenie się mężczyzn
•
starzenie się organizmu
•
Starzenie się skóry
•
Procesy starzenia
•
cera dojrzała
•
Makijaż oczu
•
Makijaż twarzy
•
czym jest przetrenowanie
•
przetrenowanie
•
Trening
•
trening siłowy
•
Rozgrzewka cwiczenia
•
Ćwiczenia na rozgrzewkę
•
indeks_zdrowie