Zakwasy nazywane także kwasicą mleczanową są naturalna reakcja organizmu na intensywny wysiłek fizyczny. Kwas mlekowy to produkt uboczny przemiany materii gromadzący się w mięśniach i krwi podczas ćwiczeń. Zakwasy, czyli zespół opóźnionego bólu...
Osoby, które ćwiczą na siłowni, biegają czy uprawiają innego rodzaju sporty, doskonale wiedzą czym są zakwasy...
Kiedy wybieramy się na trening, często...
Spacery mogą być bardzo przyjemne. Wpływają one korzystnie na zdrowie, jak i na ciało, sprzyjają spalaniu zbędnych kilogramów, pozwalają dotlenić organizm. Jeżeli nie przepadasz za męczącymi ćwiczeniami fizycznymi, ale chcesz utrzymać organizm w...
