Zakwasy - jak powstają, jak ich uniknąć, najlepsze sposoby na zakwasy
Zakwasy nazywane także kwasicą mleczanową są naturalna reakcja organizmu na intensywny wysiłek fizyczny. Kwas mlekowy to produkt uboczny przemiany materii gromadzący się w mięśniach i krwi podczas ćwiczeń. Zakwasy, czyli zespół opóźnionego bólu...