Step z boku na bok: stań z boku platformy i postaw prawą nogę na stepie, postaw lewą nogę na steperze, zejdź ze stepu prawą nogą po drugiej stronie stepa (...) Step z wykopem: postaw prawą, a następnie lewą nogę na stepie i zrób nią...
Step z boku na bok: stań z boku platformy i postaw prawą nogę na stepie, postaw lewą nogę na steperze, zejdź ze stepu prawą nogą po drugiej stronie stepa (...) Step z wykopem: postaw prawą, a następnie lewą nogę na stepie i zrób nią...
Step z boku na bok stań z boku platformy i postaw prawą nogę na stepie, postaw lewą nogę na stepie, zejdź ze stepu prawą nogą po drugiej stronie stepa (...) Step z wykopem postaw prawą, a następnie lewą nogę na stepie i zrób nią wykop...
Jedząc jedynie dwa posiłki dziennie w określonym oknie czasu, udało mu się zejść poniżej 10 proc. tkanki tłuszczowej. (...) "Kiedyś bardzo trudno było mi schudnąć i zejść poniżej 10 proc. tkanki tłuszczowej.
W technice tej nie dopuszcza się żadnych podpowiedzi ze strony partnera, istnieje jedynie możliwość zejścia ze ściany (bez użycia liny) i próby ponownego (...) Dopuszcza się wcześniejsze zejście i zjazd na linie, można...
Podczas jednego zabiegu nie uda nam się zejść od włosów czarnych do blondu. Dekoloryzacja odbywa się stopniowo. (...) Jeżeli mamy włosy czarne, a marzy nam się blond musimy najpier zejść do brązu, a później następnie...
ataku, należy wykonać ruch do przodu (w stronę atakującego) oraz na zewnątrz, pod niewielkim kątem, by uniknąć zderzenia z napastnikiem, jest to tzw. zejście (...) „obrotowe zejścia".
Zbliżona chemicznie do amfetaminy, działa na nerwy współczulne, które są odpowiedzialne za fizjologiczne reakcje.
Chodzenie w półprzysiadzie - wykonujemy półprzysiad, ale jeżeli potrafisz, możesz zejść jeszcze niżej. Im niżej, tym lepiej. (...) W tej pozycji wykonujemy zejście w dół. Taki zestaw ćwiczeń na uda powinien być wykonany...
Zagrożenie zejścia lawiny zdecydowanie zwiększa silny wiatr, a także wysoka temperatura - czynniki te w znacznym stopniu zaburzają równowagę pokrywy śnieżnej (...) To ważna informacja dla każdej z osób planującej wędrówkę w rejony szczególnie...
Należy zejść z ciężarkami jak najniżej za głowę, dzięki temu maksymalnie wykorzystujemy siłę mięśni i intensywniej je ćwiczymy.
Pozycja wyjściowa to wykrok jednej nogi do przodu i wykonanie zejścia w dół do kąta 90 st. (...) Ustawiamy ciało w pozycji wyjściowej, wykonujemy zejście w dół, a idąc w górę, odrywamy nogę, która jest z tyłu i ciągniemy...
Była kompletnie zszokowana widząc, że praktycznie cały paznokieć wraz z tipsem zszedł z jej palca.
Można także wykonywać przysiady pełne, polegające na zejściu jak najniżej w dół (na pełnych stopach). (...) Należy zejść jak najniżej i zmienić nogę.
Są one widoczne dość szybko, zwłaszcza że proces spalania tkanki tłuszczowej nie kończy się wraz z zejściem z bieżni, a trwa nawet całą dobę.
