Superkompensacja - czym jest i na czym polega, etapy i efekty
To zjawisko nadkompensacji, czyli nadbudowy formy potreningowej. Co warto wiedzieć? Co to jest superkompensacja? (...) Etapy superkompensacji Zjawisko superkompensacji składa się z trzech faz. To: faza intensyfikacji.