Tętno maksymalne - charakterystyka, wzór, test, fakty
Zmienność tętna maksymalnego - mało kto zdaje sobie sprawę z tego, iż wartość tętna maksymalnego jest zmienna i zależna m.in.: od diety, pogody, nastroju
zmienność nastroju
Test łyżeczki. Patent na zdrowe opalanie (WIDEO)
Chociaż słońce ma pozytywny wpływ na przykład na produkcję witaminy D lub poprawę nastroju, nie można nie doceniać niebezpieczeństw z nim związanych.
5 powodów, dla których warto ćwiczyć wieczorem (WIDEO)
Po wieczornej aktywności mięśnie regenerują się w czasie snu, a ponadto wstaje się w dobrym nastroju. Lepsze treningi.
Ćwicz, a usprawnisz swój mózg!
Po czterech miesiącach u wszystkich badanych zaobserwowano poprawę nastroju. (...) U osób z depresją dwubiegunową ćwiczenia nie przyczyniają się do poprawy nastroju. Jak ćwiczyć umysł?
Czy znasz wszystkie zalety masażu?
Łagodzenie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego Masaż może zwalczać bóle głowy, wahania nastroju, wzdęcia i szybsze przybieranie na wadze, czyli
Euforia biegacza - czym jest i jak ją osiągnąć?
Euforia to stan zdecydowanie podwyższonego nastroju, z którym związane jest poczucie beztroski i ogólne zadowolenie z życia, a także nieskrępowana radość (...) Ponieważ poziom wzrostu endorfin, który istotnie i odczuwalnie wpływa na poprawę...
Zespół klasy ekonomicznej. Te choroby czyhają na pokładzie samolotu
narażone na brak snu we właściwej dla organizmu porze, mogą odczuwać spadek koncetracji, pogorszenie zdolności poznawczych, zaburzenia emocjonalne, wahania nastrojów (...) , zaniki pamięci, obniżenie nastroju, depresję,...
Joga hormonalna - na co pomaga i jak ćwiczyć? Wskazania i efekty
przedmiesiączkowego, łagodzi objawy klimakterium, pomaga łagodzić i eliminować objawy z nim związane, takie jak uderzenia gorąca, bezsenność, bóle głowy czy wahania nastroju (...) działanie układu odpornościowego, wzmacnia mięśnie, modeluje...
Zdobienie paznokci żelowych
Styl, kolor oraz dane wzornictwo do zdobienia paznokci mogą się różnić w zależności od pory roku, okazji bądź nawet nastroju danej osoby.
Cienie pod oczami - skąd się biorą, objaw choroby
Chorobie towarzyszy ponadto zmęczenie, nadmierna senność i spadek nastroju.
Poznaj zaskakujące korzyści z biegania
Polepszenie nastroju Bieganie polepszy ci humor.
Nocne poty mogą być niebezpieczne. Sprawdź, o jakich świadczą chorobach
Zwykle jednocześnie pacjentki narzekają na drżenie rąk, kołatanie serca, bóle głowy, wahania nastrojów. Mocniej pocą się także osoby otyłe.
Ziołowe leki uspokajające
Mogą również być z powodzeniem stosowane przez osoby cierpiące na napady paniki, zaburzenia nastroju i depresję.
Pocenie się w nocy - jakie są przyczyny nocnych potów u mężczyzn, leczenie
Obok nadmiernej potliwości odnotowuje się też obniżenie nastroju, utratę libido, zmniejszenie masy mięśniowej, brak chęci do działania i osłabienie. (...) Sugeruje się więc zdrową dietę i aktywność fizyczną, dzięki której poprawiają się...
Aktywność fizyczna: podstawa zdrowego… żywienia. Dlaczego nie możemy o niej zapominać, gdy rozmawiamy o kwestiach dietetycznych?
Regularne uprawianie sportu pozwala zapobiec rozwojowi depresji oraz innych zaburzeń nastroju. (...) Jego zbyt małe stężenie powoduje zmęczenie, nadpobudliwość, zwiększoną wrażliwość na ból oraz obniżenie nastroju. Jak...
Tematy
Bieganie a odchudzanie
•
Bieganie a serce
•
trening cardio
•
Trening asertywnosci cwiczenia
•
Trening
•
Pielęgnacja skóry
•
Przebarwienia na twarzy
•
Przebarwienia skóry
•
Zdrowie i uroda
•
poradnik kupującego
•
zdrowie_indeks
•
Rozsądne zakupy
•
Oparzenia po opalaniu
•
Przebarwienia po opalaniu
•
Zdrowe opalanie
•
Sezon na opalanie tuz tuz
•
Piegi po opalaniu
•
Palmy na skorze po opalaniu
•
Domowe ćwiczenia odchudzające
•
wieczorne ćwiczenia
•
czy warto ćwiczyć wieczorem
•
Aktywność fizyczna
•
Ćwiczenia fizyczne
•
Wysiłek fizyczny
•
Leczenie depresji
•
Joga cwiczenia oddechowe
•
Joga cwiczenia w domu
•
Joga w domu
•
joga a zdrowie
•
spalanie kalorii podczas biegania
•
technika biegania
•
wpływ biegania na mózg
•
Bieganie a chudniecie
•
Uprawianie sportu
•
zalety uprawiania sportu
•
Recreation and sports
•
Endorfiny hormony szczęścia
•
Taniec latynoamerykański
•
Taniec orientalny
•
Fitness dla kobiet
•
ćwiczenia dla kobiet po porodzie
•
Kobiety fitness
•
indeks_zdrowie