Zrzucic oponke

jaka dieta polecana jest aby zrzucic oponke z dolnej czesci brzucha ?Poza zdrowym i racjonalnym odżywianiem zakładającym 5 posiłków warto wprowadzić ćwiczenia na mięśnie brzucha. Wtedy na pewno szybciej będzie widać efekty i poczuje się Pani lepiej.Witam!...

witam mam problem zoponka z tylu jak urodzilam dziecko tak mi sie zrobilo:) mam 24 lata waze 65 kg wzrost 165 cm urodzilam dwa lata temuchciala bym zgubic ta oponke okropnie to wygalda wszystko mi sie wylewa prosze o rade jakie cwiczenia sa najlepsze...

Ile kcal powinnam jeść aby schudnac . Mam 18 lat i waże 55 kg i mam 165 cm wzrostu . Chciałabym zrzucić oponke bo man trochę tluszczyku .Witam, Nie podała pani żadnych dokładnych informacji aby moc cokolwiek zalecać:) PozdrawamDzień dobry, W...

Czy mozliwe jest ze nie moge zajsc w ciaze przez nadwage w okolicach brzucha mam tak zwana oponke i spotkalam sie ze stwierdzeniem ze to przez toW otyłości brzusznej tłuszcz gromadzi się nie tylko pod skórą, ale również w narządach wewnętrznych - w mięśniach...

Osoba z natury szczupła ale ma oponke na brzuchu i po zjedzieniu czegos rano nawet wypiciu czegokolwiek brzuch robi się duży jak w ciązy, dlaczego?Prawdopodobnie rozciągnięte mięśnie brzuszne powodują uwidocznienie po spożytym posiłku. A może źle dobrana...

Od zawsze odkad pamietam mialam problem z odstajacym brzuchem nogi mialam chude zawsze a brzuch jak w ciazy ,nawet zapomnialam jak wyglada moj pepek w srodku. Z czym to jest zwiazane ze tluszcz gromadzi mi sie na brzuchu >? i tworzy straszna oponke...

chcialabym zrzucic 30 kg ale nie wiem od czego zaczacWitaj, Na początku odchudzania powinnaś przeanalizować swój dotychczasowy sposób odżywiania i wyeliminować błędy - w tym pomoże Ci artykuł portal.abczdrowie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe a kolejny...

Witam, poszukuję diety zeby zrzucic pare kg. mam 21 lat, 186 cm wzrostu i waze okolo 88kg (z dnia na dzien moja waga moze zmienic sie nawet o 2 kg /-). Jaką dietę mógłbym zastosować żeby zrzucic swoją wagę do około 75 kg? PozdrawiamWitam, Na początek...

przytyłam 8 kg i chciala bym je zrzucic i nie wiem jak a nie chce wrocic do paleniaSzanowna Pani, Podstawą do zrzucenia wagi jest wzrost aktywności fizycznej do 45 min 5x w tygodniu (np. bieganie, pływanie) oraz dieta nieprzekraczająca Pani zapotrzebowania...

Waze 92 kg przy wzroscie 173. co zorbic zeby zrzucic kg :((Odchudzanie nie jest sprawą prostą i na chwilę - wymaga czasu i cierpliwości. Aby schudnąć wymarzoną ilość kilogramów trzeba sobie założyć w jakim czasie można to osiągnąć i tego pilnować. Zdrowe...

Jak w 2 tyg zrzucic 5 kg?Witam serdecznie! Jeśli chcesz schudnąć, tak aby nie było efektu jo jo, utrata 5 kilogramów nie może trwać 2 tygodnie, tylko dłużej - najlepiej około 5 tygodni. Posiłki musisz zaplanować tak, aby spożywać...

Potrzebuje diety. Mam tzw '' oponke '' i uda grube. Probowałam się juz odchudzać ale mnie tak syci na słodycze i fast foody . W nocy jestem głodna jak se budze jak nie zjem nie zasne . pomocyyy :(Witam serdecznie, Jeśli nadal będzie Pani pozwalała sobie...

mam 11 lat I waze 45 kg mam duzo oponke I grube uda niewiem co zrobic bo chce scudnac prosze o pomoz.raz w tygodniu jedzre na basen I czasem jedze rowerem I chodzie na dzoging. prosze o szybka poradeWitam, nie napisałaś jakiego jesteś wzrostu- nie wiem...

Dzień dobry We wtorek minął tydzień od operacji laparotomii Rana podobno goi się dobrze tylko nad nią mam taką oponke zwisająca nad cięciem Czy to się wyrówna, czy to normalne bo brzuch jest jeszcze napuchniety i ile potrzeba na to czasu a może to powód...

Witam dziś jakąś godzinę temu zauważyłem że chyba mam załupek bo mam pod żołędziem oponke, naciągnąłem napleta na żołędzia ale widzę dalej że ta opuchlizna jest widoczna i teraz moje pytanie mianowicie co mam zrobić?Polecam pilną wizytę u urologa. Załupek...

Witam. Chcialabym zrzucic brzuch bo nie jestem gruba ale po 3 ciazach ( cesarki ) nie chce mi zejsc brzuch ! Pomocy :(Witam, Niestety nie da się schudnąć jedynie z wybranej partii ciała. Stosując dietę spalamy tkankę tłuszczową w całym ciele, a nie tylko...

witam mam niedoczynnosc tarczycy i ciezko mi zrzucic zbedne kilogramy nie moge sie ich pozbyc. jaka jest najlepsza dietaWitam. Najlepszą dietę ułoży dla Pani dyplomowany dietetyk, ponieważ przyczyn braku spadki wagi w przypadku niedoczynności tarczycy...

Prosze o pomoc. Jestem obecnie w 4 ciazy poprzednia poroniona w 9tc. W twj chwili 15t4d nie czuje jeszcze ruchow nawet bulgotek :( bardzo sie boje. Czy nie powinnam czuc juc czegokolwiek? Mam oponke na brzuchu czy to moze miec wplyw?Ruchy powinna Pani...

Co zrobić by zgubić oponke na brzuchu? Po dziecku nie mogę zrzucić brzucha, przytyłam 20 kg.Jestem po cięciu cesarskim, brzuszki mogę robić dopiero po pół roku.Czy wogole tzw. brzuszki bardzo pomogą zmniejszyć tkankę tłuszczową???Zdrowa dieta odpowiednio...

Witam. Mam 18 lat i zalezy mi na płaskim brzuchu. Mam 180cm i waze 64kg. Podczas cwiczen(cwicze juz jakis czas) gdy sie dotknie miesni brzucha czuc ze sa tware i widac gorna czesci miesni brzucha. Lecz nie stety mam "oponke". W okolicach pępka...

mam 24 lata waga 74 kg zastosowalam diete typu : rano jem platki nestle z mlekiem , wiecej jem owocow warzyw z tym ze brzuch mi nie maleje a mam spora oponke co mam robicCelem zniwelowania brzuszka niezbędna jest ogólna redukcja tkanki tłuszczowej....

Witam serdecznie. Po porodzie przytylam 20 kg. Ile czasu dziennie musze cwiczyc by to zrzucic i co jesc?Dzień dobry, dieta redukująca pozwoli Pani zrzucić zbędne kilogramy, ale niestety podała Pani zbyt mało danych, aby móc napisać Pani więcej informacji. Każda...

Witam i prosze o pomoc/podpowiedz jak moge schudnac wykonujac prace kierowca zawodowy?? Mam 26lat 195cm wzrostu i warze okolo 105kg i chcialbym zrzucic przynajmniej 10kg. Jestem kierowca zawodowym przewaznie cale tyg w aucie, malo ruchu niergularne posilki...

dzien dobry . waze 75kg wzrost 176cm chciałbym zbudować mase mieśniową i spalic tak zwaną oponke z brzucha ma ok 16% tłuszczu mam 18 lat jestem budow edomorfik . prosze o diete i ie powinienem zjadac kcl dzienie ile węglowodanow białek ,tłuszczy.Proszę...

Witam. mam 169cm i waze 63kg. chciałabym zrzucic 8kg. w jaki sposób moge to osiągnąc w czasie 3msc?Witam serdecznie, Najlepiej skontaktować sie ze specjalistą dietetykiem który ułoży indywidualny jadłospis dostosowany do Pani dziennego zapotrzebowania...

Mam pytanie co do leczonych chorob. Mam problemy hormonalne i prawdopodobnie nie moge zrzucic nadmiernych kilogramow. Czy z takim problemem rowniez mozna sie zglosic?Dzień dobry, Jeżeli cierpi Pani na niedoczynność tarczycy, choroba Hashimoto,...

Witam..mam mały problem z wagą, ogólnie lubie jeść wszystko i nie odmawiam sobie..mam ok 8 kg nadwagi i nie wiem jak sobie z tym poradzic, po prostu nie wiem od czego zaczac a bardzo bym chciala do wakacji schudnac. Najgorzej jest z udami i brzuchem mam...

bardzo prosze mi pomoc jak moge zrzucic 10 kilo po ciazy najgorzej z brzuchem po drugim dziecku bylam na diecie dukana ale sie bojeDzień dobry, Dieta Dukana nie jest dobrym i zdrowym sposobem na odchudzanie. Po ciąży do kształtowana sylwetki...

Witam, chcialbym zrzucic pare kilo z brzucha, nog i z twarzy... Chcialbym wiedziec co jesc, kiedy jesc, czyli caly tryb zywieniowy oraz jaki sport uprawiac?Witam serdecznie, Musi Pan pamiętać o regularności posiłków. Należy zjadać 5posiłków dziennie...

Witam mam 15 lat i waże 105 kg mam 180 cm wzrostu niestety zamiast plaskiego brzucha mam oponke i chciałbym mieć jednak płaski brzuch myśle ze przydało by mi sie zrzucić z 20 kg proszę o poradę jak mam sie odrzywiac oraz ćwiczyć ponieważ mi na tym zależy...