Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Przy takim wyniku ważne jest sprawdzanie ciśnienia tętniczego, pilnowanie diety, normalizacja parametrów lipidowych w surowicy krwi, badanie w kierunku cukrzycy. Proszę iść do lekarza.
Akcentacja ?
Najpewniej chodzi o zmiany miażdżycowe aorty
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zwapnienia w łuku aorty w wyniku badania – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Czym jest zwapnienie aorty? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Czy zwapnienia i blaszki miażdżycowe są groźne? – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Akcentacja części wstępującej aorty piersiowej – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy ten wynik sugeruje poważną zmianę aorty? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Czy istnieje nieoperacyjny sposób na odetkanie aorty? – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Zmiany miażdżycowe aorty piersiowej w wyniku RTG klatki piersiowej – odpowiada Lek. Ryszard Chalecki
- Angio CT kończyn dolnych i aorty – odpowiada Lek. Mateusz Siwek
- Czy poddać się operacji z powodu tętniaka aorty? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
- Cień środkowy w normie wieku – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Rozwarstwienie aorty - przyczyny i leczenie
Rozwarstwienie aorty następuje wtedy, gdy ciśnieni
Nietypowe objawy miażdżycy. Kardiolog ostrzega
Nietypowe objawy miażdżycy. Na co zwrócić uwagę? C
Angiografia - na czym polega, wskazania, przeciwwskazania, powikłania
Angiografię wykonuje się, gdy jest potrzeba uzyska