Jak radzić sobie ze stresem?
Witam,
zdarzenie, o którym Pani wspomina miało miejsce niedawno, co powoduje że Pani doświadczenia, objawy mogą być bezpośrednio z nim związane. Istnieje wiec możliwość, że stany o których Pani pisze miną z czasem. Niestety z uwagi na bardzo ograniczoną ilość informacji jakie Pani podała, trudno jest ocenić to czego Pani doświadcza i w jaki sposób symptomy będą się rozwijały. Jeśli wiec doświadczane stany są trudne i chciałaby uzyskać Pani na ich temat więcej szerokich i bardziej dostosowanych do sytuacji informacji zachęcam do kontaktu z psychologiem. Konsultacja taka może pozwolić Pani na lepsze zrozumienie doświadczanych stanów, a także obniżyć ich nasilenie
Pozdrawiam
Agnieszka Nowogrodzka
http://poznacsiebie.pl
Dzień dobry!
Proszę osobiście skonsultować się np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
Dzień dobry, nie pisze pani co spowodowało wybuch silnych emocji. Jeżeli jest to pierwsza taka sytuacja proszę poczekać jeszcze kilka dni i jeżeli stres nie ustąpi zachęcam do konsultacji z psychologiem. Jeżeli z kolei takie sytuacje powtarzają się często proszę nie czekać i skonsultować się z psychologiem. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami, stresem? – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Jakie są metody radzenia sobie ze stresem? – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Kołatanie serca, stres i smutek – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Problemy ze snem pomimo senności – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak radzić sobie w sytuacjach silnego stresu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Problem z poruszaniem ręką podczas myślenia o tym – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
- Jak opanować niekontrolowane ataki złości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Stany lękowe i stres – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Czy depresja wynika z silnego stresu? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak wyeliminować silny stres? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
artykuły
Czy jesteś typem psychosomatycznym?
Psychosomatyka jest nauką, która zajmuje się zależ
Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)
-Co drugi Polak odczuwa stres w pracy. Czy państ
Wielki kryzys zdrowia psychicznego Polaków. "Pod wpływem stresu nie powinno się podejmować spektakularnych życiowych decyzji"
Pandemia COVID-19 i wojna w Ukrainie spotęgowały k