Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Witam,
Dolegliwości bólowe stawu kolanowego nie wynikają z zaburzonego poziomu witaminy D3, a z patologii stawu. Sugeruje kontrole u ortopedy celem diagnostyki i leczenia.
Pozdrawiam,
dr n.med. Szymon Kujawiak Specjalista w Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu
Witam serdecznie.
Poziom witaminy D3 jest za niski, dlatego zalecam suplementację tą witaminą , oraz witaminą K2MK7.
Pozdrawiam,
Katarzyna Wawrzyniak
dietetyk kliniczny
www.odzywiajsiezdrowo.pl
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
Niestety dieta ma niewielkie znaczenie na wysycenie organizmu witaminą D. Witamina ta pochodzi głównie z syntezy w skórze podczas ekspozycji na słońce. Potrzeba przebywać na słońcu ok. 15 minut codziennie z odsłoniętymi ramionami i nogami aby sobie taką dawkę zapewnić. Jedzenie nawet dużej ilości ryb nie zapewni odpowiedniej dawki witaminy D. Wskazana jest jej suplementacja choć wątpię, by tu sam niedobór witaminy D był przyczyną bólu kolana.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Panuje powszechne przekonanie, że wiosna jest najp
Zakażenie koronawirusem w przypadku wariantu Omikr
Nadeszła wiosna, świat na nowo obudził się do życi
