Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam,
Nie podała Pani swojego wzrostu, a bez tego parametru nie mogę określić BMI. Nie mogę też potwierdzić konieczności zastosowania diety odchudzającej - jeżeli BMI jest prawidłowe, to nie ma takiej potrzeby.
Jeżeli chce Pani wysmuklić swoją sylwetkę polecam zapoznanie się z opisami ćwiczeń i artykułami
www.abccwicenia.pl
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-odchudzanie
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-rozciagajace
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-posladki
http://portal.abczdrowie.pl/jak-cwiczyc-by-schudnac
Ponadto zachęcam do unikania takich produktów jak słodycze, ciasta i ciasteczka, żywność typu fast-food, gazowane słodkie napoje, słone przekąski. W zdrowej diecie nie powinny się one znaleźć. Ponadto proszę przestrzegać zasady 4-5 posiłków dziennie i całkowicie wyeliminować podjadanie.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zestaw ćwiczeń i dieta na schudnięcie 4-5 kg – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia wykonywać, aby mieć ładne uda? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak ćwiczyć, żeby schudnąć 6 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę schudnąć z ud, bioder i boczków - jak to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Odchudzanie z nóg w miesiąc – odpowiada Roma Wojtewicz
- Brzuch i uda - co zrobić żeby schudły? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia na schudnięcie z ud, brzucha, ramion i pleców – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ćwiczenia na brzuch i uda - przykłady – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Dlaczego moje BMI wzrosło? – odpowiada Mgr Natalia Łasek
- Jak wymodelować uda aby były szczupłe? – odpowiada Mgr Maria Kreid