Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie
Niestety w pszypadku skręceniu stawu kolanowego pierwszym krokiem w leczeniu jest bezwłoczna konsultacja z lekarzem ortopeda, który po przprowadzeniu badań kontrolnych określa stopień uszkodzenia stawu.Leczenie zachowawcze w każdym przypadku polega na oszczedzaniu kolana lub unieruchomieniu , zimne okłady lub maści przeciwzapalne i przeciwbolowe o działaniu chłodzącym.Dobry wpływ mają ćwiczenia izometryczne mm.czworogłowego prawidłowo wykonane przynoszą ulge i nie powodują bólu, zabiegi fizykalne takie jak pole magnetyczne ,prądy interferencyjne,jonoforeza , krioterapia .
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból nogi po skręceniu prawego kolana – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Problem z opuchlizną po skręceniu kostki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Opuchlizny kostki i kolana – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Częściowe naderwanie ścięgna po skręceniu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból i opuchlizna po artroskopii kolana – odpowiada Lek. Zbigniew Sycz
- Skręcenie kolana z krwiakiem – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co może oznaczać ból kolana? – odpowiada dr Łukasz Michalak
- Silny ból i opuchlizna kolana a prawidłowy wynik rezonansu – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Co może oznaczać ból operowanego kolana? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból kolana i obrzęk po upadku – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska