Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Szanowana Pani, oczywiście może Pani ruszać palcami stopy i jest to wręcz wskazane (można to robić w ortezie) . Również (o ile zespolenie jest stabilne) należy wykonywać ruchy w stawie skokowym w graniach bezbólowych kilka razy dziennie. Profilaktyka p-zakzrepowa powinna być prowadzona do czasu "uruchomienia " kończyny. Około 4-6tyg ( o ile nie ma innych wskazań do jej przedłużenia) - decyzja należy do lek. prowadzącego leczenie. Pozdrawiam i życzę szybkiego powrotu do zdrowia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę zdejmować ortezę i ruszać nogą? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy po operacji mogę jeździć samochodem? – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
- Opuchnięta i sina stopa po złamaniu kości strzałkowej – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Kiedy noga będzie sprawna po złamaniu trójkostkowym? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Uszkodzenie torebki stawowej i podejrzenie uszkodzenia łąkotki – odpowiada dr Łukasz Michalak
- Skąd u mnie ten ból stopy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dlaczego boli mnie kostka podczas stosowania ortezy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Złamana kość łódkowa stopy – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy muszę brać leki przeciwzakrzepowe? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co robić po złamaniu kości śródstopia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać?
Stabilizator stawu skokowego to rozwiązanie ortope
Orteza na stopę - charakterystyka, wskazania, jak wybrać, cena
Orteza na stopę, zwana również stabilizatorem na s
Orteza - charakterystyka, zalety, rodzaje, stosowanie
Skręciłeś kostkę i myślisz, że jesteś skazany na z