Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie. Najprawdopodobniej doszło do bocznego skręcenia kostki czyli innymi słowami mówiąc do nadwyrężenia aparatu więzadłowego stawu skokowego. Dolegliwości powinny minąć z czasem. Doraźnie polecam stosować okłady z lodu i maści p/bólowe.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból w skręconej kostce, który zanika w momencie podniesienia nogi – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Opuchnięcie stopy po bieganiu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co oznacza ból kolana po wewnętrznej stronie u 18-letniej osoby? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Co zrobić z bólem kostki po skręceniu lewego stawu skokowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Pieczenie pod stopą po bieganiu – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Ból nogi od kostki do kolana i niestabilność stawu skokowego – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Opuchlizna kostki i ból podczas chodzenia – odpowiada Lek. Ireneusz Czerniec
- Ból kostki dwa miesiące po skręceniu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Opuchnięta kostka 3 miesiące po skręceniu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Kłująca i piekąca bolesność po bieganiu – odpowiada Aleksander Ropielewski
artykuły
Leczenie bólu. Zimnem czy ciepłem? Sprawdzamy, jaką terapę wybrać
Bóle kostno-stawowe są przykrą rzeczywistością. Do
Stabilizator na kostkę - rodzaje, stosowanie i cena
Stabilizator na kostkę po skręceniu, zwichnięciu c
Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja
Złamanie trójkostkowe to połączone i jednoczesne z