Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
konieczne jest badanie lekarskie aby moc cos wiecej powiedzieć. prosze koniecznie udać się do lekarza rodzinnego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dyskomfort w klatce piersiowej i kołatanie serca u 23-latka – odpowiada Małgorzata Panek
- Bóle i ucisk w klatce piersiowej a stres – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Szybsze i silniejsze bicie serca oraz ból klatki piersiowej u 18-latka – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Bole serca i ucisk w klatce piersiowej – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co powoduje bóle w klatce piersiowej? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Co jest przyczyną zgrubienia na klatce piersiowej? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Kłujące bóle w klatce piersiowej – odpowiada Dr n. med. Andrzej Sawicki
- Skurcz w klatce piersiowej – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Częste kłucie w klatce piersiowej i nierówne bicie serca u 37-latka – odpowiada Mikołaj Cyganok
- Ból w klatce piersiowej i bóle kręgosłupa – odpowiada Lek. Maja Sidor-Lenkiewicz
artykuły
Pieczenie w klatce piersiowej - o czym świadczy?
Pieczenie w klatce piersiowej to jeden z często zg
Ból w mostku - charakterystyka, przyczyny, diagnostyka
Ból w mostku i okolicach klatki piersiowej jest na
Przerost lewej komory - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie
Przerost lewej komory jest nieprawidłowością, któr