Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam! Ubytek masy ciała powinien mieścić się w granicy 0,5-1,0 kg tygodniowo. Polecam zastosować zasady prawidłowego żywienia i na stałe wprowadzić je do swojego życia. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie www.diet-coaching.xaa.pl zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Polecam książkę PZWL Diety niskoenergetyczne Zofii Wieczorek Chełmińskiej - tam są gotowe jadłospisy z przepisami. Być może dietetyk szpitalny ma ją u siebie.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób schudnąć 6 kilogramów? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak szybko schudnąć 5 do 10 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie przy znacznej nadwadze – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak popracować nad akceptacją swojego wyglądu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Brak akceptacji swojego wyglądu i grubości ud – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Odchudzanie bez ćwiczeń fizycznych – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie 10 kg po ciąży – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Brak akceptacji swojego wyglądu – odpowiada Piotr Bochański
- Dieta odchudzająca dla 25-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie 10 kg i wybór diety – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie
Waga w ciąży to problem dla wielu kobiet. Dbanie o
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d