Depresja to choroba, która jeśli nie będzie leczona, może doprowadzić do przykrych konsekwencji. Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.
Najczęściej takie uczucia pojawiają się gdy nie mamy akceptacji otoczenia lub gdy konkurencja jest zbyt duża. Wiarę w siebie można zyskać budując swoją wartość na przykład przez podnoszenie swoich umiejętności, zyskiwanie nowej wiedzy czy nabieranie doświadczenia w wykonywanej pracy.
Można jeszcze pójść do psychoterapeuty i z jego pomocą wzmacniać swoją motywację.
Pozdrawiam.
Zachęcam do spotkania z psychologiem i pracy nad sobą w procesie psychoterapii. Podobne trudności mogą być objawem kryzysu, trudnych doświadczeń, nieadekwatnego obrazu siebie (zaniżonego poczucia własnej wartości) lub czynników i zaburzeń osobowościowych.
Czy jest coś co lubisz robić, w czym jesteś dobra? Rozwijaj tę umiejętność, a może Ci pomóc uwierzyć w swoje siły. Jeśli nie jesteś w stanie tego określić lub sama nie radzisz sobie z wymienionymi problemami udaj się do psychologa po wsparcie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Niska samoocena może objawiać się zawstydzeniem, b
„Praca z ludźmi powinna przypominać na przykład mo
Niedojrzałość emocjonalna nie jest zaburzeniem czy
