Chcę mieć chude nogi - jakie ćwiczenia?
Jestem Ala, mam 12 lat ,mój wzrost to 167 cm, a waga 59 kg, mam nawet ładna figurę ,średniej długości nogi o ładnych wysportowanych łydkach i szczupłych kostkach. Dużo się ruszam grając w gry zespołowe jeżdżąc na rowerze i ok. 4 razy w tyg. robiąc dokładną gimnastykę.
Nie jem żadnych fast-foodów (bo ich nie lubię) w tym roku przestałam jeść słodycze, no chyba, że okazjonalnie. Lubię kuchnię daleko wschodnią więc myślę, że dość dobrze się odżywiam. Za to grube uda niestety mam w genach. Naprawdę bardzo ich nie lubię i chciałabym się ich jakoś pozbyć. Staram się ubierać w rzeczy które są modne i również zakrywają moje niedoskonałości, lecz kiedy widzę siebie w krótszych spodniach lub w stroju kąpielowym bardzo się sobie nie podobam.
Proszę powiedzcie mi co mam zrobić w stosunku z moimi udami. Chcę zacząć chodzić na tańce i grać w koszykówkę, czy to dobre wyjście ? ://
