Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam,
Na Twoje pytania odpowiedziałam pod adresem:
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/powinnam-schudnac
Zdarza się, że część osób stresy po prostu "zajada".
Jest to ich sposób na rozładowanie napięcia.
Być może należysz do tej grupy.
Nadmiernemu apetytowi możesz zaradzić:
- jedząć posiłki często, co 3 godziny w ilości 5 dziennie
- unikająć cukrów prostych zawartych w przetworzonej żywności, słodyczach
- zwiększając spożycie węglowodanów złożonych (zawartych w produktach pełnoziarnistych, warzywach, razowym makaronie, brązowym ryżu).
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę schudnąć 7-10 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Co zrobić by schunąć i mieć plaski brzuch? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak szybko stracić fałdy z brzucha? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć, skoro lubię słodycze i smażone mięso? – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Chcę schudnąć z 65 kg do 55: jak mam to zrobić? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Szybki sposób na płaski brzuch – odpowiada Mgr Katarzyna Sobolewska-Siemaszko
- Jak szybko stracić brzuch? Pilne! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę schudnąć! Co zrobić, żeby mieć szczuplejsze uda i mniejszy brzuch? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Otyłość skutkiem problemów emocjonalnych
Otyłość jest często nie tylko następstwem nadmiern
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Przestała słodzić herbatę. Odstawienie cukru poprawiło jej płodność
Czy dieta i płodność mają ze sobą coś wspólnego? P