Chęć zrzucenia 5 kg bez efektu jojo przez 18-latka
Mam 18 lat, 174cm i 55kg (mężczyzna)
Chciałbym szybko zrzucić 5kg bez efektu jojo, dużo ćwiczę dietę również mam odpowiednią, ale waga stoi w miejscu. Co mogę zrobić.
Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam serdecznie,
wskaźnik masy ciała (BMI) dla Pana wskazuje, że nie powinien Pan już chudnąć.
Niedobór masy ciała jest niekorzystny dla stanu zdrowia.
Pozdrawiam
Ewelina Gumiela, mgr dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zatrzymanie odchudzania po zrzuceniu 18 kg – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jak zrzucić 4-5 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak obliczyć nadwagę? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak schudnąć bez głodzenia się i efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odchudzanie 27-latki z 55 kg wagi – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Efekt jojo po diecie a tabletki antykoncepcyjne – odpowiada Mgr Alicja Skubis
- Jak schudnąć ok.5kg w 2 tygodnie bez efektu jojo? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Szanse na urośnięcie po zrzuceniu otyłości u 18-latka – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy to już są zaburzenia odżywiania? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jak schudnąć 10-15 kilogramów w 1,5 miesiąca? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Młodzi mężczyźni narażeni na 18 rodzajów raka. Wskazano winowajcę
Otyłość, ale i nadwaga skorelowane są z szeregiem
Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia
Wskaźnik WHR oznacza stosunek obwodu talii do obwo