Co jeść i jak często, żeby przytyć po anoreksji?
Ogromnie chcę przytyć po anoreksji! Jak często i co powinnam jeść? Jem co 2-3 godziny, często podjadam.
Dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych
Obejrzyj film i dowiedz się, na czym polega dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych. Na ten temat wypowiada się ekspert - diabetolog dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.
Witam serdecznie,
zalecenia dietetyczne w anoreksji obejmują 5 posiłków dziennie, lekkostrawnych. Dieta nie powinna zawierać produktów smażonych, wzdymających (kapusta, fasola), wysokotłuszczowych, niewskazane są też zupy mleczne, żółty ser. Mleko może być spożywane w postaci naturalnego jogurtu, kefiru, twarożku.
Przyrost masy ciała nie może być większy niż 0,1-0,4 kg/dobę i 1-2 kg na tydzień.
Wartość kaloryczna posiłków powinna rosnąć stopniowo. W pierwszym tygodniu ok. 40 kcal/kg masy ciała, następnie ok. 60 kcal/kg masy ciała, po kilku tygodniach o ok 70-100 kcal/ kg masy ciała na dobę.
Z pozdrowieniami
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak przytyć, jeśli nie mam apetytu? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak wrócić do formy po anoreksji? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Co robić aby naprawić złe skutki diety? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak sobie radzić z zaparciami? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak przytyć? Przesadziłam z odchudzaniem – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Wychodzę z anoreksji. Czy słodycze mogą mi zaszkodzić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Anoreksja bulimiczna a dieta – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Chcę wyjść z anoreksji. Czy moje odżywianie jest prawidłowe? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Staram się przytyć, jednak chudnę - jak to możliwe? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak zdrowo i rozsądnie przytyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
