Co jeszcze mogę ćwiczyć oprócz prostowania i zginania ręki?

20 maja miałam wypadek, złamałam rękę, zgłosiłam się do szpitala. Rozpoznanie: Wielofragmentowe złamanie końca dalszego kości ramiennej lewej typ IV wg Risenborough-Radina. 5 dni później miałam wykonaną operacje. Opis: otwarta repozycja i stabilizacja końca dalszego kości ramiennej z ostetomią V wyrostka łokciowego. Stabilizacja złamania 2 płytami 180 st. - przyśrodkową i boczną oraz wolnymi śrubami. Zespolenie wyrostka łokciowego popręgiem wg Webera. Neuroliza nerwu łokciowego. Plastyka wspólnego przyczepu mięśni prostowników. Założyli mi szwy oraz łuskę gipsową. Wg zaleceń łuskę zdjełam tydzień później, a szwy 8.06 w poradni. Oprócz tego zostały zalecone ćwiczenia w domu. Stopniowe zginanie palców, nadgarstka, prostowanie i zginanie ręki. Obecnie zginam rękę w łokciu maksymalnie, prostuje na ok. 120 stopni. Ćwiczę codziennie i staram się wykonywać lekkie czynności tą ręką tj. Ubranie się, umycie, przygotowanie posiłku, starcie kurzu itp. Co jeszcze mogę ćwiczyć oprócz prostowania i zginanie ręki? Kiedy jestem w stanie wrócić do pełnej sprawności? Czy warto udać się do fizjoterapeuty? Z góry dziękuję za odpowiedź
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty