Co jeść po wysiłku fizycznym?
Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.
Witam serdecznie,
masa ciała jest na prawdę ok.
Ale jeżeli zalezy Panu na zwiekszeniu masy ciała, to dieta podobnie jak w odchudzaniu, tzn. zmiana nawykow zywieniowych na stałe i dodatni bilans energetyczny, czyli znacznie wieksza ilosc pozywienia niz Pana zapotrzebowanie energetyczne.
Jesli jest Pan zainteresowany konsultacja.
zapraszam: ulewicznatalia@gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy dieta Dukana jest zawsze skuteczna? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Dieta Portal a przybranie na wadze – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Przygotowanie do Diety Dukana – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co robić aby nie przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Skuteczna dieta odchudzająca i chęć zrzucenia 12 kg – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Przytycie 13 kg w rok i utrata 3 kg w dwa miesiące – odpowiada mgr Alicja Skubis
- Jak skutecznie przybrać na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Brak efektów podczas stosowania diety odchudzającej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile powinnam spożywać kcal, aby schudnąć 5 kg? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Wychodzenie z restrykcyjnej diety i uniknięcie efektu jojo – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
#dziejesienazwyo: Dieta na wiosnę (WIDEO)
Zdrowa dieta na wiosnę Wiosna sprzyja odchudzaniu
#dziejesienazywo: Czy dzięki tabletkom odchudzającym można schudnąć? (WIDEO)
Odchudzanie tabletkami odchudzającymi Siłownia, d
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz